運動不足じゃろ

おはようごじゃりまする。





体重は62㎏台をキープしておりますよ。






この場合、キープって言葉は合ってるの？
キープっていうより停滞？






スナック菓子断ちをしましたが、それだけじゃダメみたい。






ちなみに本日の朝酌。











左上から時計回りで


●湯豆腐カニカマトッピング
●ひじき煮
●ネギ焼き(生協の冷凍食品)半分
●水菜と豚肉

あとは酒を大量。





やっぱり運動せんといけんよな。



酒は止められんし。








仕事の時間は長いけど、体は動かしてないもんな。