お姉ちゃんご飯

最近の、お姉ちゃんご飯。

白米は、まんまり進まずどうすば食が進むのか考えました。

じゃ〜ん

それは、豆ご飯です枝豆とコーンは子供が大好きな食材

味付けは、塩のみ沖縄のマースを使います。

とても、濃い塩なので3合に対して小さじ1を入れます

出来上がりは、程よい塩味でコーンの甘さを枝豆がマッチしてお姉ちゃんの大好物になりました

子供の食は、成長期にとても大事

炭水化物は、体の成長とともに大きくなる栄養源プラス野菜と肉と魚もバランスも

毎日のメニュー、頑張ろう💪

harusame

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