産後メンテナンス

出産してから2ヶ月経つので

ぼきぼきゆるゆるの骨盤を治しに

近所の整骨院へ行ってきました。

開いてるし捻じれてるしで大変

整えてもらいまたすぐ戻るそうなので

1週間後によやくしてきました。

それまでの宿題が

あしの指を使って歩くこと

それと

お尻を引き締める意識

地道にコツコツやっていこうと思います