ダイエット

3日前からダイエット初めました。
まだ1キロ減だけど、
-5キロ頑張ります!!!
目標達成したら
なんかご褒美買おっと

最近やってることゎ
カーヴィーダンス
腹筋30 腕立て10
背筋20
ゴキブリ体操5分
あとゎ、
食事を見直してます。
昨日ゎ
朝 おにぎり
昼 ウインナー、卵、油揚げ、とろろ昆布汁、グレープフルーツ、バナナ
夜 鮭のムニエル、ホウレン草のバター炒め、ひじき、味噌汁、キャベツのサラダ

基本、炭水化物ゎ朝だけ。
昼夜ゎおかずのみで頑張ってます。
苦ゎなくてむしろ
楽しくて体が軽いです。
毎日更新がんばるぞ!

れなぴょんゎ相変わらず
元気いっぱい




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予防接種

昨日ゎベビたんの予防接種に行ってきた。
注射のあといつも
泣きつかれて寝ちゃうベビたん。
昨日もすぐに寝ちゃいました(◦'﹏'◦)

夜ご飯ゎエビチリ♪
すごーくおいしくできたー

今日ゎ旦那さまお休みなので
ゆっくり起床。
雨だから洗濯もできず
のーんびりしてまふ。

お腹すいたなあー



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