ドラゴンフルーツ

こないだ食べました(*^o^*) 横浜駅内の高級果物屋さんに売ってました(^O^)
ファイヤーマリオの ファイヤーボールに似ていて 外見は淡い赤で 中身は白です(^O^) 味は洋梨みたいな感じでしたよ！１つ８４０円でしたが なんか身体に良さそうでした(^O^)

みなさん結構 食費節約～と言って 安い肉や 安い野菜を買って調理したりしてますが 食べ物は 出来れば ケチらないほうがいいですよ(^O^) 安い肉とかは やっぱりそれなりなんです(；∇；)/~~
あとで身体にキマすんで きちんとしたものを食べたほうがいいと思います(≧∇≦)

かと言ってデパートの食材は高いよね(笑) けど デパートの食材って 腐りにくくて 美味しいですよね！

それだけ 新鮮なんですよね～(≧∇≦)

でも高いから さすがに俺も買えないや(笑)

今日はパスタ作りまーす

筋トレ

こんばんはニコニコ 最近は 筋トレばかりやっていますビックリマークけど なかなか思うように体力はつきませんね 悔しいなぁ！！

もっと意識的に鍛えないと筋力はつきませんね～
意識的に鍛えるとは 鍛えたい部分を意識しながら 運動や日々の生活をすることですニコニコ 俺の場合は スタミナと下半身強化訓練ですね～ あと 胸筋ビックリマーク 胸筋をアップすると 相手に安心感を与えますニコニコ 胸の筋肉の厚い人はそれだけオーラも厚いため 色々あって 相手に安心感を与える事ができますニコニコ

今日は電車でずっと 爪先立ちしてましたニコニコ ふくらはぎが鍛えられますニコニコ 何もしてない人がこれをやると 次の日 足がパンパンになります(笑)


身体を鍛えると言う事は 色々な事に作用していくんですよニコニコ


運がよくなったりもしますね～ニコニコ


日記を書いてみるー

プライベートの日記なんて久しぶりー(^O^) いつもは自分であって自分じゃないからね∀


今日は給料日でした(^O^)次の日曜日 久しぶりに洋服でも買おうかなぁって思ってます


今月は祭日があるので ２連休が３回も取れます！めっちゃ嬉しいー！


再来週あたり久しぶりにゆっくり カフェで本でも読みたいなぁって思ってます～ すごくリッチな気分になれますよ(^w^)

ちょっと高い店に入って 紅茶とケーキを頼んでいつもの席に座って ゆっくり本を読む


これは俺の最高の贅沢です(^w^)