冬になると話題の「しょうが」
どうして、体が暖かくなるか知っていますか？
その秘密はしょうがに含まれている
「ジンゲロール」と「ショウガオール」に隠されているのです。
（あまり専門的に書くと難しくなっちゃうから、簡単に書きますね♪）
ジンゲロール、ショウガオールにはこんなにたくさんの効能があります！
・血行促進の作用⇒身体を温め冷え症を改善
・発汗作用⇒解熱効果
・二日酔いやつわりの吐き気
・殺菌効果⇒食中毒の予防（寿司のガリ）
・抗酸化作用⇒活性酸素除去⇒老化の予防
つまり、しょうがを摂取すると、上記のような効果が期待できるわけです！
さらに、しょうがは生より乾燥させた方がショウガオールの成分量が抜群に増えます。
そのため、乾燥させたしょうがはとっても効果が強いのです！！
そんな、乾燥させたしょうがを効率的にとるには
美味しく飲めるしょうが紅茶を推奨します。
ちなみに、これはダイエットにも効果があるのです。
というのも、太るというのは次のような結果引き起こされるからです。
血行が悪くなると血液からその部位に対して
効率的に栄養がいきわたらなくなります。
その結果、少しでも多く余分に栄養を蓄えようとして
脂肪という形で蓄積されていきます。
ですから、血行をよくすれば
ダイエットにも効果が抜群なんです！
理解できましたか？
しょうが紅茶できれいになろう♪