腹筋

今日はジムに行ってきました！
ランニング5キロ
筋トレ5種類やりました。
腹筋メインの筋トレにしました。
明日は背中の筋トレをやりたいと思います！

短い目標
2月中に50キロ切る！
体脂肪率を3％減らす！

長い目標
今年中に42キロ！
シックスパックにする！

目標に向かって頑張ります。