何のために痩せるのか？を明確に

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みなさんこんにちは、こんばんは、おはようございます。
ダイエット講師ことはるりんです。

最近ではダイエット相談のメールに追いやられていて、
中々ブログを更新出来ませんでした。
申し訳ないです。

では早速今回は、
【何の為に痩せるのか？を明確に】という事についてお話していきます。

ダイエットをするにしても何をするにしても、
達成感や成功を味わうためには、具体的な目標設定は欠かせません。

僕の場合ならば、病気を治すためというのが最大の目標設定でした。

目標というか目的という方が良いのでしょうか。

この目的設定を具体的に決めておくことで、
いざとなった時にかなり救いになります！

それは、"ダイエットに挫折しそうになったとき"です。

人間は誰でも一度は挫折を味わいます。

僕のブログを見てくださっているという事は、既にダイエットを一度は挫折された方が
多いのではないでしょうか。

人は挫折を回避する為に、初心に戻って目標を見失わない様に切磋琢磨しますよね。

ダイエットも同じく、挫折しそうになったときに、
自分が何故ここまで本気でダイエットをしているのか？

という事を思い返すと、下がっていた気持ちがグイグイ上がってきたりします。

ですから、出来るだけ具体的な目標設定は必ずしましょう！




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