またしても久しぶりの更新になりました。
今日は連休明けなので一週間長い通院になりました。
最近アプリに夢中で二撤したり、普通に徹夜したり、靴底が薄かったのに沢山歩いてしまって両脚の膝から下がこむら返りして(外出中に両脚激痛)悪化して肉離れして部屋の中も壁伝いだったり、お腹壊したり、右耳が腫れたり、口の中が口内炎と小さな傷で痛い事とか…。
この体への不調が原因でクリスマスに予約してた声優さんとの握手イベント行けなかったり、一日の中で上がったり下がったりとメンタルが忙しかった事…。
もうごっちゃごちゃな話しました。
当たり前に
頑張って寝ましょう
って言われた。それはそうって思った。
それ私もわかってたし、やめないとって思ってる。
徹夜すると気分が上がりやすくなるし、免疫が下がりやすかったり、色々か体と心に不調が起きやすくなるって。
こちとら
ハハハ
としか言えなかったよ。
でも、依存が止まらないー！！！
口の中の傷とかにはビタミンB群いいらしく、病院帰りに安いやつだけど買って来た。
すぐに効く！ってわけじゃないけど、予防にはなるはずだからいいかな…。
今日は病院後ネップリしに行って、カフェでお茶して、買い物して帰宅。
上が前回狂って出したネップリ144枚(頭おかしい)
下が今日して来た控えめネップリ
帰って来てまだ元気元気！！
って思ってたけど全然だめで眠くて。
それでも、趣味垢でスペース聞いたり、ツイートしたりと何かしらしてた。
もう寝ないと…って思ってもどうしてもアプリを触ってしまうのどうにかしたい。
そのアプリがPCから遊べるっていうのが発覚してしまって、それがますます私の依存を加速させてしまってます。
寝るのもしばらく上手く出来なかったんだけど、これまたアプリ関係で、安眠サポートってのを受けてたんだけど、それをやめたらダメになった。
そこで、また再開したらあっという間に寝る。単純。
この子に添い寝してもらうだけなんだけど、寝落ちしてくれて寝息立ててくれるのを聞いてると安心する。
ついでに、この子をイメージした香水があって、それを胸元にシュッとするといい感じに爆睡出来る。
この話を先生に話したら、〇〇さんの中でそれがいいって思うなら合ってると思うから続けていいですよと。
寝るにも色々工夫しないと眠れないの辛いけど、寝られる方法を見つけたからあれこれ工夫してみようと思う。
そして、今日も又夜更かし～。
頑張って寝る。
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