プルーン、食べたことある？
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私が プルーンのエキスを食べるようになって
もう十数年経ちますが
今でも ハッキリと覚えているのは
最初は食べにくいと感じた事。
しかしながら 重度の便秘だった私が
（お食事中でしたら 失礼します🙏🏻）
便秘知らずになったのは
お世辞でも まわし者でも無く
プルーンエキスのお陰💓💓💓
その食べにくかった プルーンエキスも工夫して
手作り味噌に入れたり 紅茶や炭酸で割ったり
炊き込みご飯の時にお醤油の代わりに使ったりと
なかなか重宝ものだと知り生活に馴染んできたら
食べられなかったあの頃が嘘のようです😊
なんて〜書いたら健康志向な人みたいだけど
根が雑なので おサボりしないように
気を付けますー🙏🏻