こんにちは、はるです。
今日は嫌いな人の消し方についてお伝えします。
とは言っても、私は闇の組織
でも何でもないので、実際に消すわけじゃないですよ。
でも何でもないので、実際に消すわけじゃないですよ。意識の中で消す→実際にも思わなくなる、気にならなくなる、目にしなくなる、実際に関わることがなくなる、どうでも良くなる、関心すら無くなるです。
生きていたら「嫌だな〜この人」とか「どうしても嫌いだー」と思うことありますよね。
そう感じることは何も悪いことでは無いです。
まずは、「嫌い」と思っていることを認めて下さい。
「あ、私この人のこと嫌ってるんだな」って傍観者のようにその気持ちを見つめてください。
「人を嫌うとか、嫌なエネルギー持っちゃダメなんだ！」とか無理矢理気持ちに蓋をする必要も無いです。
まず、その「嫌い」だと思うには何か理由があるはずです。
理由は何を思っても良いです。
心の中で思うことであって、それを本人に言うわけではないので、どんなに汚い言葉になっても構いません。
「あの時のあの一言が傷ついた、バカにしやがって」
「良いように利用されただけでムカついた」
とか、状況や気持ちを詳細に言葉にしてみます。
その理由を見つけたら
「そりゃあ嫌だよね、そんな人が近くにいたら。」
「怖かったね、怖かったのによく頑張ったね。」
「嫌いで当然だよ！でももう大丈夫だよ！」
自分の気持ちに寄り添って、ヨシヨーシとしてあげて、抱きしめてあげて、思いきり慰めてあげてください。
1番に自分を大切に労ってあげるのは、いつだって自分自身です！
そして、理由を挙げたら、その理由について恐れている自分にも気付くはずです。
例えば「マウントをとってくるあの友達が嫌だ」だったとしたら
→「羨ましいって思ってる部分があるのかな？」「だとしたら、その羨ましいに対して自分はどうなりたい？」
→「その羨ましいと思う部分を自分も取り入れて、そうなりたい」
でも良いし
→「私は今のように、人と比べて人の言葉に左右されて、勝手に自分の価値を下げていたくない」
でも、行き着くところは自分の気持ちなので、どこに着地しても良いです。
その上で、また
「もう大丈夫だよ！」
「あの人とは違う世界」
「自分の作る理想の世界は、自分の為の王国であって、そこに住む人も自分で採用して良い！」
「あの人のことを考えている時間、はっきり言ってくだらないよ！」
と教えてあげてください。
あなたが今30歳だとしたら、元気に生きられる時間は残りどれくらいですか？
どんなに引き寄せの効果がスゴいものだったとしても、人の時間は有限です。
どんなに長くても残り40年〜50年くらいでしょう。もう既に半分近い時間を過ごしてきてしまっているんです。
残された貴重な時間、嫌いなあの人を無理矢理好きになる必要なんて無いんです。
自分の王国から出ていってもらえば良いのです。
そして、あなたのその王国そんなちっぽけな場所ですか？
広い海や壮大な山々、素晴らしく広い大地、何なら地球は青かった並に、ひろ〜い視野で見てみてください。
あの人が嫌い！ってそこばかりに意識が向く時、とてもとても小さ〜い世界の話をしています。
あの人と自分、そんな狭い狭い世界です。
そんな狭い世界でこれからもずっと生きていきたいですか？
何の為にやるのか？
自分の為です。
何よりも何よりも大切な自分の為に、嫌いなあの人の為に自分の大切な時間、エネルギーを使うのはもう辞めましょう。
現実でその相手と関わる機会があって、何度も揺さぶられてしまうかもしれません。
その度に「あら、あなたとは住む世界が違くってよ」
「私の王国には二度と入ってこないでね」
とフンと鼻で笑うくらいに心の中で見下しても、あざ笑ってもかまいません。
（実際にするわけじゃないのでね）
実際には、あなたのその可愛らしい笑顔でニコニコを振りまいていても良いです☻
シャンとしていて朗らかな私を装いながらも、心の中では相手を無視するくらい、外側と内側のコントロールができるようになると……とっても気持ちが良いです！（笑）
全ては自分の為に
嫌いな人がいても、どうにでもなります。
嫌いな人を憎む自分を責めることもありません。
自分の理想の世界、そこに住む住民も自分で決めて良いんですよ〜！
他人のことでなく、自分の世界、自分の時間、自分自身を大切にしていきましょう。
今日もありがとうございました
過去に傷つけられたあの人を頭から消したい。とか恋愛のトラウマ癒やし方についてもお伝えしています。
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