家族のために、
まずはママから元気に
栄養を整えてママも自由に生きる！
を発信
＼ 食事で人生は変えられる ／
不安や緊張を和らげて一歩前進！
病院に行く前にできる自分の整え方
寄り添い型カウンセリング
産後うつ、甲状腺機能の低下、貧血など
カラダと心の不調がきっかけで、
分子栄養学に出会いました。
不調に邪魔されず、
自分の人生を生きられるママを
増やすために
活動しています
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便秘や下痢にお悩みの方のための
お腹の不調を改善する４ステップ
プレゼント中
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わたしが発信する理由
暇なときは
YouTubeざんまい
どうも、みきです
YouTubeでファーストテイクってチャンネルが
あるんですが、
それに出てきた『梅田サイファー』っていう
HIPHOPグループがいるんですね
あのCｒeepy NutsのR-指定さんもいる
グループなんです
『梅田サイファー』、
めっちゃくちゃカッコいい。
歌ってるとき以外はずーっとふざけてる
気のいい兄ちゃんって感じです
もし皆さんも興味があれば
見てみてください
長女ももうすぐ５歳！はやい。
前回のブログ
皆さんは、
いま幸せですか？
自分に正直に生きていますか？
大人になれば、
必ずしも正直に生きることや
ホンネばかり言うことが大切
ではないと思いますよね。
確かに、
わたしもそう思っていました。
自分の気持ちをよく我慢して
相手に合わせていたり、
ツラくても逃げなかったり。
それって、
別に間違いではないのかもしれない。
そのことに対して、
何も問題が起きてないのであれば
そのままでいいのかもしれない。
ただわたしは、
自分の気持ちを見ないフリして
蓋をしておくことによって、
心身の不調になることがあると
本気で思っています
よく『病は気から』
なんて言われたりしますよね
ホントにその通りだと思うんです。
わたしの話になってしまうんですが、
産後は人に対して
我慢することが多くなってしまって、
言いたくても言えずにモヤモヤして
自分の中に溜め込むことが多くなりました
その状態が２年弱続いて、
次女も産まれました。
その結果、
わたしは産後うつになりました。
甲状腺機能の低下や貧血にもなって、
どんどん体重が増えたり
顔色も真っ青になったり
心身ともにバランスを崩し、
初めて出口の見えないトンネルに
入った気分でした
病院に行っても
「特に異常はありません。」
と言われ続け、
でも絶対におかしいのに…
と原因不明の不調に悩まされる日々が
１年ほど続きました。
そんなときに出会ったのが
『分子栄養学』
という個人個人に合わせた栄養の取り方を
推奨する栄養学でした！！
そこでの学びによって、
わたしは自分を大切にすることや
気持ちに蓋をし続けないことの
大切さを痛烈に感じ、
実際に、
徹底的に自分に優しくしてあげました！！！
その結果、
少しずつ体調不良が改善してきて
生きることの楽しみを思い出しました
そんで、
結局、何が言いたい
笑
笑長くなりました
だからわたしは、
栄養だけでなく『心のあり方』も
しっかり発信していくことで、
自分らしく生きる楽しさや責任感、
それによって体調不良を
未然に防げると本気で思っているから
やっぱり人は一人では生きていけないんでね。
相手は自分なんですよね
ではっ
・風邪を引きやすい
・あくびがよく出る
・食後眠くなる
・夜、目が覚める
・疲れやすい
こんな症状ありませんか
このような症状には、
食事のとり方が関係しています
・甘いものやジャンクフードを
よく食べる
・食事と食事の間隔が長い
・朝ごはんを食べていない
こういった食習慣は、
身体をエネルギー不足にしています！！
エネルギー不足になった身体は
緊張状態で自律神経のバランスを崩し、
さらに疲れていきます
大人になってから
食習慣を変えることは、
人生を変えることと同じです。
ママが家庭のホームドクターになって、
お子さんと一緒に食習慣を正しく
変えていくことで、
『今を生きるあなた、
未来を生きる子どもの
健康を守ること』
ができます
子供もママも幸せにする
魔法の７つの食習慣
日時 ： ご希望に合わせて
料金 ： ３,５００円（冊子、送料込み）
支払方法 ： PayPay、銀行振込
すぐに取り入れられる内容ばかりですので、
ママだけでなく家族もまるっと一緒に
元気になりましょう
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腸内環境から整えていこ！
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