12月7日

摂食障害ブログランク

体重・・・50.6ｋｇ（やっぱり増えてた）


朝・・・カツ丼、紅茶



昼・・・コーヒー、飴2個

夜というか夕方？？・・・海鮮おこわ丼1杯、ミートソーススパゲティ、お菓子たち。ぜんざい。






過食に戻っていく。引きずられる・・・

う～～～きっついなぁ。容赦ないな。しつこいな。

運動はウォーキング1時間45分。音楽聴いてたらあっという間だけど靴が合わないのか足痛い・・

若干見た目重視で選んだアディダスのシューズ。本当に外見が大好きなだけにどうにか馴染んでほしい。

寒いと太るね。ってか食べ過ぎちゃうね。動きも遅くなるし。

12月6日

摂食障害ブログランク

体重・・・・50.4ｋｇ

体重が減らなくて悲しい。

そしてついに過食。というか食べすぎレベルかな？？

朝・・・・・サニーレタス（亜麻仁油とブラックペッパーとしょう油）

なんか脂肪を燃やすには良質の油をとらなきゃだめだって本に書いてあったので。

ミスユニバースを育てた人の本です。立ち読み・・・・

亜麻仁油はオメガ3脂肪酸になるのですごく良いらしい。

続けてみよう。大さじ1杯くらい摂ったけど大丈夫かな？

昼・・・・紅茶、飴玉1個

夜・・・・ウォーキング後、少しイライラする出来事があって食べすぎてしまった・・・・

鍋の残りにうどんを2玉分（鍋は食べてない。？）※なんか汚い画像で申し訳ない(ﾉ_･｡)

金時豆のぜんざい（押し麦）。作り置きのタッパーから。半分くらい食べたかも・・・

お菓子たち。全部は食べずにすんだ。それぞれ10分の1くらい。前だったらあるだけ全部食べてた・・・

ピザポテトジェノバ風！！なんだこの美味しさ！これは2～3枚

そして手作りクレープ。

最後に柿。

どんだけ食べるんだろ。私・・・・

怖い～～。デブ脳が治らない！！

運動はウォーキング1時間半。トレーシーメソッド40分。

痩せたい。切実なのに。

疲れた…

疲れてしまった。

自分なりに頑張ろうともがいてて、甘ったれだけど人生を良くしたいと毎日必死なのに。

母との言い合い。いつまでも実家で世話になってるから悪いんだけど。

今は色んな問題山積みで、独立できない。

過食嘔吐がバレてからずっとずっとイラついてるみたいで、イイ歳して母の顔色ばかり伺ってます。
弱ってると、ちょっとした言葉で色んな感情が溢れてしまい涙が止まらない。
そうすると、自分の気持ちや伝えたいことが言葉にならなくて(笑)

母は自分の言葉で私が泣くほど傷付いたと勘違いして驚いてしまった。

昔、まだまともだった頃はこんなに簡単に泣くことはなかった。

母はぎょっとしてた。

こんなちょっとの事で泣かれたら何も言えないじゃないって呆れてた。
落ち着いたらなんか恥ずかしいな。

そして、モヤモヤが残る。溜めていた気持ち少しでも伝えたら楽になれたかな。

まぁいいや。

まぁ頑張っていくしかないや。

不安定になると飴ばかり食べる。

落ち着く。甘くて優しい。

口に入れて横になって目を閉じて心を落ち着かせる。気持ちが整う気がする。

ミルク系がスキ↓