頭痛の時でも家事がはかどる！　　マリオ無敵スター状態になる方法

こんばんは三日月

先週の暖かさはどこへやら、、

現在東北の地方都市在住ですが、

関東出身者としては何年経っても

この冷える感じに慣れないものです。

 

特に最近では在宅ワークなので、子どもの送り迎え以外は

１日ほぼ家から出ない生活。

40歳にもなったし、運動しないとなあと思いつつも、

代謝がだだ下がり（ついでにお菓子も食べてしまう）な日々を送っています。

 

で、体が冷えたりPC作業しすぎたりすると、、

 

頭痛ですえーん

 

だいたい肩や首の凝りからきていることが多いのですが、

 

頭痛対策で効果的な物事ってありますか？？

 

私は段階に分けていくつかアイテムを使い分けているのですが、

 

まずはやはりこの手動のマッサージグッズ！

凝っているところをぐりぐり自分でマッサージできるのが何といってもいいですよね！
 
ただ、PC作業するのに両手がふさがるのが不便な時は
義母作のあずきの入った袋をレンチンして温めて、それを首や肩にのせたりしています。
市販のものだとこんな感じのがあるんですね↓↓

 

 

 

あとは、こちら。

夫へのプレゼントとして購入しましたが、肩こりや頭痛がひどい時には私も使っています。

両手があくし、音声ガイド付き、

ボタンをみなくても「このへん！」という感覚で操作できること、

温熱ケアができることも気に入っています↓↓

 

それでも、頭痛治らない。。という時は「お風呂掃除」が意外にも効きます！

もったいないけどお湯のシャワーで浴室をお掃除すると、

蒸気の力で体があたたまり、浴槽洗うのに腕伸ばしたりするので肩の筋肉がほぐれるのかも！

 

それから最終的な奥の手としては、

 

対処療法になってしまうけど、お薬に頼るということです。

 

 

あまり頼りたくない気持ちもあるけれど、

マリオの無敵スター状態になったかのように、頭がクリアになり食器洗いも掃除もPC作業もなんとサクサク捗ることかチュー

 

その効果も4時間くらいで薄れてくるのですが、こんなに頭痛のせいで家事や仕事がうまくいっていなかったのねと実感してびっくりします。

 

季節の変わり目ですが、自分に合ったケアをみつけて

どうぞご自愛くださいませ照れ

 

メール配信停止、するつもりだけだったのに・・

４年くらい使ったスマホが死にそうになっていて、とうとう新しいスマホを購入しました。

が、古くて不具合が起きているのか、容量がいっぱいすぎて動きが遅いのか、

データ移行に200分以上かかる、、

しばらくして見に行ってみたら移行残り時間600分？！

425分？！そしてまた200分台へ！！

どういうこと！と思いつつも、ここまでガタがくるまで機種変しなかった自分のせいかもと思ったり

モヤモヤ。。

 

そこで、スマホを使えない時間つぶしからPC開いて、

メールの整理なんぞをはじめてしまったのが運の尽き。

 

アメブロからのお知らせメールの配信停止をしようと思ったら

設定ページに誘導され、ぎゃーこんな過去のブログ恥ずかしい！タイトル変えなきゃ！

ついでにプロフィール変えなきゃ！

とかやっていたら、なんとブログ更新していたという・・今ここ。

 

これから書くのかな？

また何年も放置になるのかもしれないけど、書けたら・・

 

さて、データ移行はどうなっているのかしら。

無事に新しいスマホ使えるようになりますように！

攻める仕掛ける。

やっぱり、仕事も人生も、自分から仕掛けていかないとですよね。


（あえて、恋愛については触れませんが・・笑）



守りにはいってばかりじゃ、つまらないと思う。



そんなことを、ふと、思いました。



虎穴にはいらずんば虎児を得ず、みたいな。


何かを得たいのなら、トライする勇気、絶対必要です。



自分から動くことによって、道が開けてくる。


そう信じて、また明日からの営業活動、頑張りまっす♪

トリオ･ディ･クラローネ＠王子ホール

ザビーネ・マイヤーとその旦那さんと、
ザビーネのお兄さんの３人のコンサート。




はる香のブログ



ﾄｯﾊﾟﾝﾎｰﾙは予約しそこねたのですが、王子ﾎｰﾙは大丈夫で、
仕事定時でささっと抜け出し、銀座へ。


じつはザビーネ・マイヤーの演奏聴くのは初めてだった。


<勝手な印象>

ルビーのようなひと
踊っているようなｽﾃｯﾌﾟ
左手で余韻を
ほとばしる
情熱的な
女王
ﾁｬｰﾐﾝｸﾞ
ちょっとせっかち笑


曲もすべてメンデルスゾーンとシューマン！
アンコールにブルッフ！


いい演奏会でした
心洗われました

おすすめです♪


やっぱりクラリネットは大好きだと思った。
しみじみ。


表現する。
表現できる。

とても素敵なことです。

人のふり見て我がふり直せ？

今日はプライベートのメールで、あまりよくない思いをしたのですが、

そこから学んだことを書こうと思います。



先日、知り合いの紹介で、ある女性心理カウンセラーの方から

その方の講座のご案内のメッセージがきました。

その講座は仕事でメンタル面を弱らせてしまった方や、

転職を考えている女性を支援する内容だったので、

自分の過去の経験や、今の自分の立場を考えて興味がありましたが

参加は日程的に難しく、丁寧に辞退し、また機会があればとご返信を

しました。


その後数回メールのやりとりをしたのですが、どうやら内容のとらえ方に

お互い食い違いがあったようです。


私が勘違いをしていたのだと思いますが、その方からのメールが

あまりいい印象を受けるものではありませんでした。


やはりいくら絵文字をつかっていたとしても、相手を思いやっているのか

いないのかは言葉の端々から感じるものですね・・・

実際にお会いして話ができたら、人望があっておもしろい人なんだろうなと

思っていたのでとても残念に思いました。


最近読んだ本の中に、

「客ひとりを人間として大切にする気持ちを忘れるな」という言葉が

ありました。

メールだけで接する場合も同じですよね。


丁寧に、相手に向かい合って対応すること。


仕事でもプライベートでも、相手に不快な思いを与えないよう、

謙虚な気持ちで接していこうと学びました。