harunire2025のブログ

HNFブログより　”～スタッフKPP日記～”

子供を亡くした自死遺族のブログより...

中学生時代の友人を自死で亡くした人が

教師という道を選び夢に向かって歩み始めるまで

自死遺族の集いオンライン「ハルニレ」は

ご家族、恋人、友人、親しい方を自死により亡くされた方にご参加いただける「分かち合い」です。

偶数月の第四土曜日14:00~zoomオンラインで開催中です。

次の開催日時は2026年2月28日土曜日 14:00～16:30です。

参加費無料

お申し込みはホームページ
https://sites.google.com/view/harunire-jpnelm/

またはEメール
harunire.jpnelm@gmail.com

までご連絡ください。

親しい人を自死で亡くした方のオンライン「ハルニレ」次回は2月28日（土）14:00~開催です

自死遺族の集いオンライン「ハルニレ」は、

ご家族、恋人、友人、親しい人を自死で亡くされた方が参加できる

オンラインの分かち合いです。

12月の開催に際してはたくさんのご協力ありがとうございました。

あなたが天国に旅立ってから

わたしの夢の中で何度も再生されるシーン

すぐ目の前にいるあなたを抱きしめたくて

わたしがそばに行こうとすると

後ろを向いて歩きだすあなたの背中に触れたくて

手を伸ばしても届かず

光の中に消えていくあなたの後ろ姿を

何度も夢の中で追いかけて

目が覚めると切なくてさみしくて

逢いたいよ

自死遺族の集いオンライン「ハルニレ」は

ご家族、恋人、友人、親しい方を自死により亡くされた方にご参加いただける「分かち合い」です。

偶数月の第四土曜日14:00~zoomオンラインで開催中です。

次の開催日時は2026年2月28日土曜日 14:00～16:30です。

参加費無料

お申し込みはホームページ
https://sites.google.com/view/harunire-jpnelm/

またはEメール
harunire.jpnelm@gmail.com

までご連絡ください。

12月27日親しい人を自死で亡くした方のオンライン「ハルニレ」

泣いて

溢れる涙に溺れないよう息継ぎをして

また泣いて

涙の海を泳ぎ疲れたら

ゆっくり休んで

深い眠りの中でも行方を追って

目が覚めたら現実が悲しくて

また泣いて

たくさん泣いて

たくさん寝て

私は生きた

一人ひとりの人間は誰でも強い訳じゃない

繋がれる場所で

安心して泣けることができたおかげで

私は生きられたのだと思います

泣いていいんだよ、だめなときは休んでもいい

そのことに、

もっと早く気がついてあの人が生きているときに言ってあげたかったです

自死遺族の集いオンライン「ハルニレ」は

ご家族、友人、恋人、親しい方を自死により亡くされた方にご参加いただける「分かち合い」です。

偶数月の第四土曜日14:00~zoomオンラインで開催中です。

次の開催日時は2025年12月27日土曜日 14:00～16:30です。

参加費無料

お申し込みはホームページ
https://sites.google.com/view/harunire-jpnelm/

またはEメール
harunire.jpnelm@gmail.com

までご連絡ください。

愛しい人を失った方が

現実の中で自分自身をどうやってコントロールすれば良いのか

当たり前にできていた事すら困難に感じてしまう

同じ境遇を歩んできた者としてその気持ちに共感します

インターネットで必要な情報を収集しようとするあまり

ストレスを感じる記事を延々と過剰摂取してしまうことを
「ドゥームスクローリング（doomscrolling）」
というそうで

SNSのアルゴリズムや脳のRASに紐づき

自分で自分が不幸である根拠を探し求めてしまうと言う経験が

実は私にもありなので

就寝時間の前には新しい情報収集はやめにして

睡眠中は情報整理とご自身のメンタルバランスを大切に労ってあげて下さい