くまごろうです

🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼

✾幼少期からの心の癖を応援しています✾

心の癖が出る人間関係

思うような言葉が返ってこない

もっと踏み込んできてほしい

予想外の相手の行動に傷ついてしまうなど

自分が期待している言動が相手に見られないと

*不安から自分も距離をとろうとする

*なんでどうして?を向ける事で

感情のコントロールがきかなくなる

その二つのパターンがある

一見それらは

真逆の行動のように感じるけれど

どちらにも"愛されるわけがない"が隠れている

今日は前者のお話です

失敗したくない想いが強いと

チャレンジする事へのハードルが上がるから

相手にもう一歩踏み込もうとしないのは

失敗の理由を自分に置かなくて済むのなら

自分を責めなくて済むになるから。

だから甘える事頼る事が苦手だったり

過去頼ろうとしたら怒られたなど

その自分をやる事で

不利益を被ってきた何かがあると

愛されるわけがない

→○○な自分じゃないと愛されないになり

相手のニーズに合わせようとしたり

相手の期待に応えようとしたり

相手の出方を見るようになる事で

自分がどうしたいのかの

感情で動く事を難しくさせるから

それが自分も距離をとろうとする

相手が引けば自分も引く、そこに繫がっている

ただ相手が近付いてくるのなら自分も‥

のようになったとしても

想いでもなんでも

自分から"先に出す"ができないと

自分に愛がまわってくる

優しさが戻ってくる

想いを受け取る事を難しくさせるから

不安や怖さから自分の距離を取ろうとすると

愛をどちらが先にだすのか

そこが後出しジャンケンになりやすい

だからもし近づく怖さがある時には

まずは怖さが湧きにくい

パートナー以外のところで

自分は○○がしたい、○○が食べたいなどの

小さな事でいいから

感情優先になる自分をやってあげよう

そこが難しい時には

五感を使ってみるのもいい

見る・聴く・味わう・香り・感触

それらを使って

楽しい悲しいと感じる

美味しい苦いと感じる

柔らかい癒やされると感じるなど

感じる事を取り戻してあげる事からはじめよう

気軽にお話したい方向けメニュー

ちょうどいい話し相手がいない時にどうですか?

詳しくは「セッションについて」からご覧ください

吐き出す事が必要な時もこちらを使ってみてね

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【心の癖】こういう私じゃないと愛されない