改めましてのプロフィール

【袴田晴菜 プロフィール】

 

 

▷身体調律師

▷アクセスバーズ・ファシリテーター 

 

千葉県流山市在住。

4歳と１歳 2児の母。

自宅サロンと錦糸町サロンにて施術を行ってます。

 

 

20代前半に原因不明の皮膚炎に悩み、

健康について強く意識するようになる。

妊娠・出産を機に改めて身体についての学びを深めようと決意し、

リンパケア・推拿手技・リフレクソロジー・骨盤調整・頭蓋骨調整、東洋医学など多岐に学ぶ。

 

また物事の捉え方と身体のあり方はつながっていると感じ、

タッチストレスケアセラピーであるアクセスバーズのファシリテーターの資格を取得。

 

 

調律整体は、ただ筋肉の凝りやハリをほぐすというものではなく、

優しく触れることでその人本来の楽な身体のあり方に整えるものです。

 

触れられることの心地よさ、そして癒しを感じてもらい、

自分のからだと向き合い、自分に余白をつくる時間をご提供させていただいてます。

 

 

お客様は20代～50代を中心にほとんどがリピータ様

 

・これがリラックスだとしたら、今までのはなんだったのだろう？と思うくらいリラックスできた

・霞が晴れたような、景色がびっくりするくらいクリアに見える

・いままで受けたことのない施術！終わった後の爽快感がすごい

・目がよく開く、良く見える！

・からだの違和感がない、よく寝れるようになった

・顔が小さく、身体もスッキリした

 

などたくさんの嬉しいお声を頂いてます。

 

 

一生付き合っていく身体だからこそ大切にしてほしい。

身体は触れられることが心地よく、癒されることを知って欲しい。

 

自分らしく、もっと軽やかに楽しく人生を生きたいという人、

もっと自分を大切にしたいという人に是非受けていただきたいです。

 

 

◆推拿整体 鍼灸院 nａｎｅａ　kiwa塾プロコース　修了

◆現代レイキ level１～３ 修了

◆アクセスバーズ・ファシリテーター資格取得済

◆リンパケア 上級 修了

 

動けなくなって気づいたこと

触れられる心地よさと、癒しをあなたに。
からだ調律師の晴菜です。

触れるだけの調律整体とアクセスバーズで、
からだを整えいらないものを手放すお手伝いをしています。

 

お盆が過ぎからまだ暑いけど、

なんとなく空気に秋の気配を感じるようになってきたなー。

皆さんいかがお過ごしですか？

 

 

 

 

先日、人生で初めてギックリ腰になりました😅

お盆休みあたりからなんとな～く腰に違和感はあったものの、子どもたちもいるし、

仕事もしなきゃ、家事もしなきゃと無理やり動いてました。

 

そしていよいよマズイなと思ったので、

鍼を打ってもらいに行ったところ思った以上に身体が疲れているということが発覚。

 

私自身は疲れてるつもりもないし、なんならだらけ気味だと思ってたのに😂

とにかく安静、予定は全てキャンセルし、家事育児は旦那さんに頼みなさいと言われました。

 

週末仕事の予定でしたが、申し訳ない気持ちいっぱいでお客様へ連絡し日程を変更してもらい、夫にも状況を説明しました。

 

夫は普段から家事育児共に当たり前のようにやってくれるため、何にもしないでゆっくりしててと言ってくれました。

(最高の旦那さんなんです🥰)

 

そんなありがたい状況なのだから、

何も考えずゆっくり回復に努めればいいのに、

私の頭の中には

 

 

「何にもしてない自分に価値はない」

「辛くても働かなくてはだめ」

 

 

という言葉でいっぱいになりました。

誰に言われたわけでもないのに。

 

 

あーまだ自分のこと認めきれてなかったかと思った瞬間でした。　

 

無意識のうちに、

認めてもらうためには全てを完璧にこなさないと、無理してでもやらないと！と思っていたようです。

そして案の定身体からのサインを無視して、

ギックリ腰やら体調不良やらになりました。

 

強制終了されて、ようやく気づきました。

 

 

一生付き合っていく身体のサイン無視しちゃだめですね。

手放したと思っていた、

無意識の思い込みも確認できたし、身体が使えないことの辛さも味わったし、良き学びの機会となりました。

 

 

みなさんもちょっとした不調(身体からの訴え)でも無視しないで、いたわってあげてくださいね。(自分への戒めも込め😅)

 

 

今日も読んでくださりありがとうございます🥰

 

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決めることが一番の近道

安心 自由 調和をかなえる整体
セラピストの晴菜です。

整体とアクセスバーズで、
からだを整え不要なものを手放すお手伝いをしています。

 

梅雨が明けて毎日暑い日が続きますね～！☀

そんな中、炎天下でもマスクしっかりつけてる方が多くてびっくりしています…

マスクでウイルスから身を守る前に、熱中症と酸素不足でからだおかしくなっちゃいますよ…

（そもそもマスクは体裁を守るだけで、あなたを本当の意味で守ってくれるものではない。と思っています。小声）

 

水分と塩分（天日塩）をとりつつ、1日のうち何回かは深呼吸して体調崩さないようにいきましょう♡

 

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「決断」…きっぱりと心を決めること（大辞林）

 

人生の中で決断することってたくさんあります。

仕事のこと、結婚や離婚、友人関係など。

決断って聞くとすごく仰々しい感じに聞こえるけど、

私たちは日々の生活でも色々決断してるわけです。

ごはん何食べるとか、今日何するとかそういうことを。

 

だからほんとは決断するって難しいことじゃないんです。

だってただ決めればいいだけだから。

 

決めないのは、決めた後に起こることに責任を持ちたくないから。

成し遂げられなかったとき、責められたくないから。

だから言い訳ばっかり探して自分で難しくしてるんだよね。

 

↑

偉そうに書いてますが、私はめちゃくちゃ言い訳考えるの得意でした(笑)

うまーく言い訳考えて、やらない、決めない。

なのに人生はどうにかしたい…とか思ってましたｗ

 

何にもしてないのにどうにかなんてならないですよね(笑)

 

まずは決める。自分がどうなりたいのか。

それが実現するために一番早い方法です。

実際、会社を辞めて自宅サロンを始めると決めたら、

1年もたたないうちにそれは実現しました！

 

 

もし海でおぼれたとして、

助けてくれる人もいなくて、つかまれる場所もないような状況で、

岸が見えたら必死になって泳ぎません？

死にたくないって思ってそこめがけて泳ぎますよね？

それと一緒です(笑)

 

決めて、もし失敗しても大丈夫です。

またそこから新しく決めたらいいんです。

 

心の底から決めれば、意識も変わる。

意識が変わると現実も変わります。

 

まずは今日1日の終わりをどう迎えたいかを決めてみませんか？

それだけで過ごし方変わってきますよ！

 

 

私の直近の決め事は「9月か10月にアクセスバーズ講座を開く！」です☆

 

 

それでは今日も良き1日でありますよう☆

人生のすべては安らぎと喜び、そして豊かさと共に。

 

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こころとからだ

安心 自由 調和をかなえる整体
セラピストの晴菜です。

整体とアクセスバーズで、
からだを整え不要なものを手放すお手伝いをしています。

 

いつの間にか７月に！

雨や湿気のある梅雨時期ですが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？

 

昨年の今頃は次男がおなかにいて、もうすぐ臨月だったことを考えると、

ホントに時間の流れというのは早すぎる…。

改めて、毎日全力で生きようと思っています！😊

 

今日は長男を出産して半年頃の話です。

今でこそ肌がきれい！などと褒めていただくこともあるのですが、

産後私の肌はボロボロ、、それはもうボロボロでした。

顔、首、背中、脇、足の付け根などありとあらゆる場所に痒みを伴い、

掻きむしり、すごいことになっていました。

 

 

 

 

皮膚科に行っても何もわからず、

アトピーですね、ステロイド出しておきますねと言われて終わり。

鏡を見るのも、外に出るのも、誰かに会うのも嫌でした。

 

私は妊娠発覚後から出産してしばらくの間、食や諸々に対しての考え方がかなり偏ってしまい、

小麦は悪、食品添加物は悪、外に売っているものは食べるものではない、化粧品も悪…というような状況でした。

にも拘わらず、皮膚がすごいただれ、ボロボロになっている状況に、憤りを覚えていました。

 

今考えるとその状況こそ、私の健康を害していたなーと思うわけです。こころの健康を。

こころ（自分がどうしたいか）を無視してはいけないのです。（※皮膚炎の原因がこれだったわけではないです。これも！です）

心と身体は本当につながっているなーと感じる出来事でした。

心が元気じゃないと身体もほんとうの意味では元気になれないのです。

 

 

 

また、心の声を無視していると、自分の身体と現実にも影響がでます。

なんだか調子が悪いとか、もやもやしてるとか、うまく物事が進まない…という状態の人は、

まわりの情報に流されて、自分の望みを見失っているからうまく進まないのかも？しれません。

 

ぜひ自分の本当の望みは何なのかを心に問いかけてみてくださいね！

自分に素直に生きれるお手伝いをする、アクセスバーズの施術を受けたい方はサロンへどうぞ！

 

 

 

 

 

 


 

まぁるい手

今日は大好きな美容師であり、私をアクセスバーズの世界へ呼んでくれたユウさん 

 

 

のメイクアップレッスンに参加してきました。⠀

改めて自分を大切にするということを体感してきたので今日はそれについて書きます！
⠀
⠀
みなさん、自分の顔や身体に触るときどうやって触ってますか？⠀
多分大半の人が、顔を触ってくださいと言われたら肌を押す感じで触ると思います。⠀
⠀
こんな感じ↓⠀
 

 
ほっぺに圧かかってるのが分かりますね😅
はい、今日からその触り方はやめましょう🙌⠀
⠀
じゃぁどうやって触るかっていうと、⠀
赤ちゃんや子供のあたまを撫でるように、丸い手で優しく触れるように！⠀
⠀
こんな感じ♡⠀
↓⠀

 
 
こうやって触るとほんとにとってもとっても気持ちいいんですよ😳⠀
触れながら気持ちいいな〜、今日も私頑張ったなぁ〜、今日も素敵だなぁ〜、かわいいなぁ〜って思ってくださいね。そしたら顔は変わるし、肌も応えてくれます！⠀
 
スキンケアのときでもいいし、
子供たちとお風呂入ったりでなかなかスキンケアの時間がとれなければ、
寝る前のお布団の中でもいいと思います♡
⠀
 
 
仕事柄、お客様に対してはこうやって触れているけど、そういえば自分に対してはあんまり意識をむけてあげられてなかったなと反省。⠀
1日のうち、5分でもいいから自分に触れて、自分を大切にする時間にしようと思いました。
⠀
大切にされることは特別じゃない、⠀
私達はみんな大切にされて当たり前なの⠀
⠀
ユウさんがそうやって言っていてたのが強く残っています。⠀
1番そばにいる自分が自分を大切にできなきゃ、他のもの大切にできないです。⠀
⠀
まだたまに自分に対して否定的な自分が顔を出すけど、⠀
今日も私は良く生きた、幸せだねー、素敵だねーと声をかけて1日を終わりたいと思います。⠀
みなさんも、自分に優しく触れてよく頑張ったねと褒めてあげてくたさいね🥰⠀
⠀
 
ちなみに、、、
メイクレッスンのbefore　after
 

 
メイクって奥深い…
自分の良さを最大限に引き出せるようになりたいです！
⠀

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