毎日

毎日同じことの繰り返し

朝起きて

旦那のお弁当作り、子供たちの朝ごはん着替え準備、保育園に送る、片付け、買い物、テレビ、ご飯の準備、子供たちのお迎え、お風呂、ご飯

毎日毎日同じことの繰り返し。

たまに散歩するんだけど突然苦しくなって

あ、もう帰ろう。ってなる

車で1人で出かける妄想も毎日してる笑

運転が苦手だったけどパニックになってもっと苦手になった！信号待ちで苦しくなってトラウマ。

しかたなく運転しなくちゃいけないとき(子供の病院とか)は頓服飲んで行く。なんとか行ける。

パニックになる前は、友達とも会って楽しくてたまに飲みに行ったり息抜きができてたけど今は友達にも会いたくない

いつ苦しくなるかわからないから

で、だんだん友達とも連絡とらなくなってますます孤独感

はぁ〜

どうしたらいいの〜