あなたが笑えば、世界が微笑み返してくれる

「笑わない人は損なんですよ！今日は笑いましょう。ハッハッハー」

というわけで、笑いにはこんなことが言われています。

笑いは単に、楽しい感情をアウトプットする行為にとどまるものではない。

私たちの心身において笑いが作用する対象は大きく3つ。

■1つ目には、自律神経。笑いには自律神経を活性化する力があり、
心身における活動モードと休息モードの切り替えをスムーズにさせる。

■2つ目は、脳。脳内麻薬と呼ばれるドーパミンやエンドルフィンの分泌を促すほか、
脳内の血流量を増加させる働きもあるという。

■3つ目が、免疫力。笑いには、免疫細胞であるNK（ナチュラルキラー）
細胞を活性化させる作用がある。
これは、笑いによって分泌されるエンドルフィンの働きだと考えられている。

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