笑顔で人と接すると、相手に対して「私はあなたに対して心を開いていますよ」というサインになります。
英語では、“Welcome”という感情です。

同じ挨拶やちょっとした会話でも、「ニッコリ」の表情があるのとないのとでは、相手に与える印象がまったく変わってきます。

簡単な笑顔体操を紹介します。

は、もっとも簡単で、いつでもどこでもできる練習方法です。

①　口角を上げて元に戻す、という表情筋の運動を1分間繰り返します。

②　頬の筋肉をもち上げて目が細くなる状態と、元に戻す表情筋の運動を1分間繰り返します。

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一番簡単な笑顔体操