「全英AIG女子オープン」優勝
偉業を成し遂げた渋野日向子さん
たしかに笑顔がクローズアップされました。
スマイル・シンデレラ
つくりは笑いはしない 渋野日向子さん
でも、私たち
つくり笑いでもいいじゃない!!
普通は笑顔になれないときのほうが多いんじゃない
「悲しいから泣くのではない。泣くから悲しいのだ」
――心理学者ジェームズとランゲの名言です。
脳の活動性に鑑みてもまさにその通りで、
泣いている自分を認識した時点で悲しいという感情が湧き出てきます。
笑顔も同じだと思うんです。
「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しい」とも言えるのです。
その仕組みは、笑顔を作るときの顔の表情筋が動くことにあります。
その動きが引き金になって「嬉しい、楽しい」
という感情を導き出していると考えられています。
何かツラい状況でも笑顔を作ったことがきっかけで、
気分がすっと楽になることもありますよね。
これは笑顔が自分の脳の報酬系を活動させることで、
このような効果が現れると考えられているものだそうです。
日常の中で少しでも笑顔の機会を増やしたいものです。
これは周囲のためでもあり、実は自分のためでもあると思うんですよ。
笑顔あふれる心地よさはちゃんと脳まで届いているのです。
どうしても、笑顔になりない時はこれをお試しください。
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