こんにちは、店長の若杉です。
自律神経には交感神経と副交感神経があります。
副交感神経が優位になるとリラックスした状態になるのですが、両神経のバランスが崩れるとストレスを感じやすくなります。
笑顔を作ることで、副交感神経が刺激され、さらに血圧や心拍数が下がることで、リラックスできます。
たとえ作り笑いだったとしても、顔の筋肉から脳に刺激がいき（副交感神経が刺激される）、楽しい気分やリラックス効果があります。
ストレスが溜まった時には、無理やりでも笑顔になりませんか。
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