笑顔が、自分だけでなくまわりの人まで幸せにするのは、なぜでしょうか。
笑顔がもたらす効果は、計り知れないものがあるといわれていますよ。
■マイナスのエネルギーを洗い流す
ストレスは、五感で受けた刺激に対する脳の反応です。
不快、つらい、悲しいといったマイナスの感情は、脳のストレス反応から起こるものです。
こうしたマイナスの感情は自分の意思とは関係なく降り注ぎ、消せるものではありません。
消し去ろうとか、打ち勝とうとすれば、原因となっているマイナス刺激を思い出すことになるので、
よけいにストレスを溜めることになってしまいます。
ストレスを軽減する唯一の方法は、プラスの刺激を自分に与えることです。
心地よいこと、楽しいこと、うれしいことなどをして、その感情に没頭することによって、
マイナスの感情を忘れることができるのです。
プラスの感情がわき起こっているときは自然と笑顔になるものですが、
逆に笑顔になることによって、脳はプラスの感情によるものだと判断してしまうので、
マイナスの感情やエネルギーを忘れるきっかけになるのです。
ストレスは、五感で受けた刺激に対する脳の反応です。
不快、つらい、悲しいといったマイナスの感情は、脳のストレス反応から起こるものです。
こうしたマイナスの感情は自分の意思とは関係なく降り注ぎ、消せるものではありません。
消し去ろうとか、打ち勝とうとすれば、原因となっているマイナス刺激を思い出すことになるので、
よけいにストレスを溜めることになってしまいます。
ストレスを軽減する唯一の方法は、プラスの刺激を自分に与えることです。
心地よいこと、楽しいこと、うれしいことなどをして、その感情に没頭することによって、
マイナスの感情を忘れることができるのです。
プラスの感情がわき起こっているときは自然と笑顔になるものですが、逆に笑顔になることによって、
脳はプラスの感情によるものだと判断してしまうので、マイナスの感情やエネルギーを忘れるきっかけに!!
というわけで 微笑みトレーナーをご紹介
間違いなく笑顔になりますよ。