アシュタンガヨガ通い続けて約1年、体の変化は~

東京都町田市野津田町で

マンツーマン美容室を営んでおります

女性専用、完全予約制です。


apple🍎 はるみです(о´∀`о)

はるちゃん、ハルさん、はるみさ〜ん

と呼んでもらってます(๑˃̵ᴗ˂̵)




ヤクジョ®︎スイ認定サロンです


ヤクジョスイ⤵️



Instagram
↓↓



ブログ投稿…お久しぶりすぎて
（やり方忘れてた😆）


2ヶ月と少しご無沙汰しちゃいました



私のブログを読んでくださっている
大切な皆さまごめんなさい
🙏


お仕事もプライベートも
充実した日々ではありましたが
ブログから離れすぎてました

サボりすぎだね
(￣ ￣)


これから毎日ブログ…
とは中々いきませんが

マイペースに無理なく書いていきます
（のぞいてもらえると嬉しいです）



昨日のお仕事お休みの日は
約１年通っている
（初ヨガは去年の5月でした~）


お山の上のヨガレッスンへ
（久々のブログがプライベートですが）
😆

プライベートブログも
楽しんでもらえたら嬉しいです


古民家【根っこ】は
上恩方という高尾山近くの
山の上です


昨日は少人数でして
（私入れて参加者は3人）


少人数でありがたい
ケンさん力作のベジガパオライス弁当
をいただけた〜ラッキー

ヽ(*＾ω＾*)ﾉ


こちらが
ベジタリアン、ガパオライス
↓



お肉は使わずに
大豆ミート
＆
椎茸などから作られたナンプラー


や~ん　サイコーに
美味しかったのですよ♪

（又すぐにでも食べたい）


ヨガなのに
ヨガ中の写真はありませんが
爆笑

ヨガ後に
皆んなで美味しくガパオライスを
食べて

わいわいお喋り
この日初参加の方もいましたが
皆んなで喋りまくり~





以前から欲しかった

イヤーカフも買えて


又今度つけた感じをアップするね

皮で作られたイヤーカフ　可愛いのよ

ラブラブ




あっという間に3時間半でした





又来週も根っこでヨガですぞ



ヨガを始めて

体が柔らかくなって体調が良いのです



仕事中どうしても

前屈みで姿勢が悪く

（私は）


立ち仕事だから足も浮腫む


ヨガレッスンを受けると

体全体が伸びてガチガチの肩こりも

一気に楽になるのですよ~


（体が喜んでいます♡）



上恩方【根っこ】

通い続けて約１年


53ちゃい❣️ 体柔らかくなってま~す


これからも続けるよ~

【アシュタンガヨガ】

🧘‍♀️





さいごまで読んでくれてありがとう🌸





☆LINEからのお問い合わせも大歓迎です✨

ゲストさん対応中の場合はすぐに返信は

出来ませんが、必ずお返事お返しします

のでお待ち頂けるとありがたいです




LINEのIDです
↓↓↓
appieharumia


LINEのQRコードです
↓↓↓


⓵日時を第3希望まで書いてもらえると
　助かります

⓶ご新規様は、お名前　ご住所　電話番号　
　メニューのご希望をお願いします。


☆ヤクジョ認定サロン

☆クレイソムリエ