こんにちは、マインドトレーナー・ヒプノセラピストの伊東治美です。
自分を変えたいと思ってるのに、変わらない。
そんな自分に自己嫌悪。
・・・ってな感じに陥ってると、苦しいですよね。
そもそも。
意思の力で自分を変えようとしても、変わらないものなんです。
しかも、変えようと頑張れば頑張るほど、変わらない
変われないのは、自分がダメだから、とか、努力が足りないから、とか、意思が弱いから、ではありません。
潜在意識が、そういう変わらない仕組みになってるだけ。
そんな仕組みを理解したうえで、「変わる」ための試みをしないと、無駄に自分を苦しめることになっちゃいます。
でも、一番大事なことは、「今の自分が嫌いだから変わりたい」ではなくて、「今の自分が愛しいから、よりのびのび生きられるように、自分と向き合う」というスタンスでいること、だと思うのです。
変わっても、変わらなくても、どちらにしても、「私」は価値ある大切な存在、なのです。
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