こんにちは、伊東治美です。
漠然とした不安があるんです
ヒプノセラピーに来る方の中には、
そんなふうに言う方も少なくありません。
漠然とした不安ほど、
不安になるものってないと思いません？？？？
不安の正体が分からないのですから。
正体が分からなければ
対処のしようがないわけで、
だからこそ、
正体が分からないものほど
恐ろしいものはありません。
暗闇の中で、
ガサッて音がしたら
「え？？なに、なに？何の音？？？」
って、コワくてたまらないじゃないですか。
でも、漠然とした、
理由なき不安なんて
そうそうありません。
怖いから
きちんと向き合おうとせず、
だから「漠然」としか説明できないだけ。
きちんと自分の心に向き合えば、
具体的に何に対して不安を感じているのか、
見えてきます。
漠然とした不安は、
漠然としたままにせず、
勇気を持って正面から向き合ってみる。
その不安に名前をつけてみる。
「一人になる不安」とか、
「見捨てられる不安」とか、
「野垂れ死にする不安」とか、ね。
それが漠然とした不安から
解放されて
のびのび生きる第一歩です。
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