こんにちは、伊東治美です。
私は価値ある大切な存在だと思う気持ち
それを自尊心と言います。
この自尊心こそ、
生きていくうえでの基盤となる、
とっても大事な感覚。
仕事の選び方も、
人との関わり方も、
自尊の気持ちを高めれば、
大きくプラスの方向へ変化していきます。
でも、自尊心を高めるのがいいと言っても、
「私は価値ある大切な存在だ」
と一生懸命「思い込もう」としても
高まるものではないんですね、残念ながら
「私は価値ある大切な存在だ」と
どんなにアファメーションを唱えたとしても、
その根拠となる体験がなかったら・・・・
私たちは、心からそうは思えないのです。
そう、
自尊心を高めるには、
「私は価値ある大切な存在だ」と、
確信する体験を重ねていくこと
が必要なんです
その体験を可能にするのが、
ヒプノセラピーなんですね。
ヒプノセラピーの、
特にインナーチャイルドや
年齢退行のセッションでは、
そのイメージの中で、
「ああ、自分ってこんなに愛おしいんだ」
という衝撃の感覚を味わう体験をする方が、
数多くいらっしゃいます。
その体験は、
「無意識に」自尊心を高め、
（「努力して」「がんばって」ではないのです）
その体験を積み重ねるごとに、
自尊の気持ちはどんどん強固になっていきます。
自分は価値ある大切な存在だ
って確信している感覚って、
とっても素敵だと思いませんか？
神さまがこの世に生み出してくれた、
たった一人の「自分」。
その自分の価値を確信して、
自分であることに
喜びと幸せを感じて生きる人が増えたら
この世界はもっともっと良い方向に向かっていくと思うのです。
ヒプノセラピスト養成講座の受講生さんと、
そんな世界を目指す同志になれたらいいなあ
なんて、願っています
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