こんばんは、伊東治美です
昨日は、コーチ仲間のMちゃんと、
久しぶりに再会して、
ダッチオーブン料理が人気のお店でランチ
で、自己肯定感の話になりました。
Mちゃんは、大学でコミュニケーションも教えているのですけど、
めちゃくちゃ自己肯定感が低い子が多い
と、言っておりました。
何かと、
「どうせ自分なんて・・・」みたいな言葉が出てくるらしく、
人が自分のことをどう思っているかを
気にし過ぎている子が多いらしいです。
でも、これって、何も、
大学生に限ったことではないですよね。
大人だって、同じだと思います。
常に、人と比較されて、
欠点を指摘され、
それを非難されて育ったら、
自己肯定感は育ちません。
大人になったからと言って、
自動的に自己肯定感が育つわけではなく、
ま、ある程度は、ずうずうしく、あつかましく、
開き直りもできるようになるでしょうけど（笑）、
それでも、根っこは「自分に自信がない」、
という方は多いと思いように感じます。
ありのままのあなたでいいよ、
シンプルだけど、
とっても大切なそんなメッセージを、
人格が形成される子供時代に、
言語的にも、非言語的にも、
送ってくれる大人がそばにいた人は幸せですね。
でも、たとえ子供時代に
そういうメッセージをもらえなかったとしても、
今からでも遅くはありません。
自己肯定感は、自分で育むことができますから
インナーチャイルドを癒したり、
自分の棚卸をしたりして、
自己肯定感を高めるためにできること、
とにかくあれこれやりましょう。
ヒプノセラピーは、とてもおススメです。
だから、多くの方に、
ヒプノセラピーを学んでもらいたいなと思います
一人一人が、ありのままの自分を認める世界。
素敵じゃありませんか
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さて、ここから、
おまけの昨日のランチ写真。
美味しくいただきました～～＠miniyon（ミニヨン）渋谷。
美味しい恵みに感謝の1日でした
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