こんにちは、伊東治美です
今日は節分ですね。
娘からの指令で、マメを3袋も買ってあります
1袋まく用、2袋（娘が）食べる用、だそうで
マメは日没後に、窓を開けて、
鬼門（北東）から時計回りでまくと良いらしいですよ。
とは言っても、
うちは、娘が、勝手気ままにまくと思いますが（笑）
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「イライラしない自分になりたい」
と言う方、多いようです。
些細なことでイライラしてしまうのは、
いくつかの要因が考えられますけど、
そのうちの一つが、
「ねばならない」「～してはならない」
「～すべき」「～すべきではない」
という硬直した信念を多く持っている、ということですね。
自分にとっての「正しさ」にとらわれてしまっている、
とも言えます。
自分なりの「正しさ」を持つのは構わないけど、
それでイライラしてたら、しょうがない
人生は、正しいことが大切なのではなくて、
楽しむことが大切なのですから。
正しさにとらわれてイライラして、
楽しい気分になれないのなら、
そんな正しさ、ゆるめちゃった方がいいですね
具体的には、
「ねばならない」「～してはならない」「～すべき」「～すべきではない」を、
「～の方がいい」「～しない方がいい」に、変えていく、ということです。
これだけでも、イライラが大きく減っていきます
いつもハッピーな自分でいる
これがハイヤーセルフさんの願いですから、
ゆる～い心でいきましょう
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