使命を生きるためのスピリチュアルコーチ、伊東治美です。
『感情は自分のものである』
何年も前になりますが、
初めてこの概念を知った時、衝撃でした。
よくよく考えてみれば当然のことなのですが、
それまでの私は、人の感情の責任を無意識に取ろうとしていました。
誰かがプリプリ怒っている。
あるいは、ムッとして口をきかない。
そうなると、ソワソワと落ち着かない気分になったり、
なんとかその怒りを鎮めようと、働き掛けたり・・・・
そんな私でしたから、
「感情は自分のものである。
自分のものだからコントロールができる。
でも他人の感情は他人のものだから、
あなたは他人がどう感じるかをコントロールすることはできない。」
ということを知った時は、衝撃とともにとても開放感を感じました。
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感情はその人自身がうみだすもの
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なんですね。
その人が自分で生み出している感情を、他人である私がどうすることもできません。
どうすることもできないことで右往左往してたら疲れます
他人の気分を良くする責任は、手放すと楽になります。
だからと言って
「どんな言動をしてもいいわけではない」
ということは、ご理解いただけるかと思います。
自分の言動の責任は、いつでも自分にありますから、
その自分の言動の結果は引き受けないと・・・ですね。
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