お肉だーーー！

き、き、キター！

先日　義父のノブさんから頂いたＪＡＬクーポンで買ったお肉が届きました((＞д＜))

わーい♪こりゃすき焼きするでしょっ。

その前に昨日　21時くらいにキューと寝てしまって書けなかった昨日のバンゴハンから

■ほうれん草と長ネギのトマトスープ

■焼き鮭とシメジの炊き込みご飯

■生春菊サラダ（たっぷりオリーブ油で炒めたニンニク&ｶﾞｰﾘｯｸをジュッとな）

■カボチャ煮物

■おちゃけ

以上でした　

トマトスープもニンニクたっぷり、春菊のサラダにもニンニク。

この後外出してたらニンニク臭すごかっただろうな(´0ﾉ｀*)ﾊｧ～

ヘルシーに終わらせようと思ったんだけど　旦那氏が仕事帰りにタイヤキ買ってきたので

食べちゃったぜ。

ふわふわ皮の　「くりこ庵」　のタイ焼き♪　あんことクリームチーズ&ブルーベリー

おぉ～　甘くないやんか～～　おーいし～～

とはいえ甘いものには変わりないよねぇ(^▽^;)　

んで、昨日のおべんとさんは

炊き込みご飯と、冷凍室で寝ていた味噌漬の豚肉　と卵焼き、カボチャの煮物。

でしたっ。

そーーしーーて～～お待ちかねのＳＵＫＩＹＡＫＩだー　　すーきーやーきー

この日ばかりはコレステロール思いっきり無視です。　

タマゴ、二日分食べます。（←えっ(ﾟΩﾟ;)）いや本気で。　

■スキヤキ（春菊、豆腐、白菜、エノキ、長ネギ、白滝、うどん）

■カボチャの煮物（昨日の残り）

■豆もやしのキムチ漬け（よくスーパーで見かけるやつ）

豆もやしって好きっす。

いや～さすが松坂さん、美味しかった　←ほんとに分かってんのかいな

この様子を写メって義父のノブさんに　感謝メールしておきましたわ。

また宜しく、という気持ちを込めてね。ﾌﾌﾌ( ´艸｀)

しかし美味しかったのはいいけどたっぷり食べちゃったから明日の朝はまた

青汁とグラノーラビスケットだけで調整せねばな～

ではではオヤスミなさーい

イカの中華炒め煮

先日の喉のイガイガはどこへやら！　いつのまにやら健康喉に戻っております☆

毎日のアルコール消毒のおかげでしょうかねーぃ( ´艸｀)

買いたかった雑誌　が発売されてるんで午前中本屋に行こうと思ってたんだけど

午前中のなんやかんやを終えて　コターツに入ったら途端にグーと寝てしまったよ。

今日の教訓、　予定があるならコタツで横になるべからず。　←横になるからイカンちゅうに

明日こそは、、、明日こそは本屋に行くぞっ。　　　って昨日も誓った私。

今日の朝ゴハンは昨日焼いておいたパム

マーガリンとかバターを塗ったほうが絶対に美味しい　餡子入りパン

アンバターとか美味しいもんねっ＾＾

フランスパンの生地で作った「フランス食パン餡子入り」でございました。

そして今日のお弁当～

卵焼き、キヌサヤの塩キンピラ、照り焼きチキン、カニカマチーズ海苔巻き☆

ゴハンには　ちりめん山椒ふりかけとります。

今日のバンゴハンは

どんな角度で撮ってんじゃ。

■長ネギのぬた

■しらたきの明太子バター和え

■イカと白菜のオイスター炒め煮

■なめこの味噌汁＆ごはん

以上でした～。イカはサッと湯通ししといて一番最後に絡めたよい。

イカがやわらか～い。

旦那氏はご飯に乗っけて中華丼にして食べてたよ。

うん、最初から中華丼で良かった気もする。

長ネギは茹でてトロットロにして酢みそかけました。ネギ部作ってもいいくらい

ネギ好きだな～～～

ネギ味噌パンでも作ろうかしら。　誰か作ってなかったけな？

知ってる？　沖縄じゃ長ネギってあんまり食べないんだぜぃ。（今は違うかもしれんけど～）

沖縄は細ネギ派なのだっ。　みょうがなどの薬味も無かった気がするなーーー

そば粉の蕎麦をあまり食べないからかなぁ？？　←って誰に聞いてんだ(笑)

文化の違いってことか。

そんな遅咲きのネギ好きです。　今日はタックンとけっこうな大ゲンカをして

ちょっとギクシャクしてたｍａｒｕｎａでございました。

鶏肉茹でてあげて仲直りしたけどねっ。　ではーーーおやすみなさーい

鍋

近い近い

ヤケドしますよ兄さん！

パネルヒーター動かしたら後を付いてくるくらい依存しまくりのタックンです(^^)

今日は午後まで雨だったので午前中はパン焼いたりしておりました。

まぁ、ほとんどホームベーカリーさんがやってくれたんだけど(ﾉ´▽｀)ﾉ

パン焼きましたって言いたいんだ。言わせておくれ。

今日の晩ごはんは朝のうちに圧力鍋で手羽元をコトコトしてダシとっといて

お鍋にしたよ（＾◇＾）

ネギの主張ハンパじゃないね。

なんならネギ鍋と言った方がしっくりくる。

今日の晩ごはんはネギ鍋です(°∀°)b

鶏ダシ+ニンニクパウダー+顆粒ガラスープ(ダシが薄かった)+お酒+味の素+塩の白いスープで

ゴクゴクとスープ飲みながら食べきりました。

ごっつぁんです(二倍、二倍の感じで←古っ)

そして夕方スーパーにお酒だけ買いに行こうと思ったら

お惣菜コーナーで私の好物の餃子と目が合ってしまい

つい購入してもうた(*´∀｀*)

突発的なので自分の小遣いで買いました。

なんか散らかって見える今日のお弁当。

シューマイと卵焼き、キンピラゴボウとほうれん草ポン酢和えでした。

ちなみに昨日は簡単な豚丼弁当～

ただの梅干しを可愛いペーパーで巻くって、どうコレ。

冴えてるなぁワタシ。梅干し巻くって。。

ざ、ざんしん。


では、タックンと枕の争奪戦しつつ寝ます～

お休みなさーい











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