記録でんがな。 まんがな。
■昆布おにぎり
■サバの塩焼き
■茹で卵
■舞茸＆キヌサヤバター醤油炒め
■大根＆人参煮物
■卵焼き
■ポテトサラダ
■蒟蒻炒め煮
■焼き鮭
■酢ごぼう
■ごはん＆梅干し
■茹で卵
■焼き鮭
■鶏ハム
■蒟蒻炒め煮
■レンチン茄子生姜醤油漬け
■ケチャップライス チキンライスじゃないんかい。
■レンチン卵巻き
■鶏ハム
■ポテトフライ
■シメジグリル焼き
■ただのカニカマ
■茹で卵
■魚肉ソーセージ
■フキ煮物
■ヒジキ煮
■ごはん＆梅干し＆昆布
6/4おべんとう
■アキちゃんがくれた（か、忘れた）うずら卵で、めんつゆ漬
■みょうがピクルス
■キンピラゴボウ
■市販のハンバーグ
■ごはん＆梅干し
でしたーーーー(°∀°)b 明日もがんばりまっしょい。
こんばんわ～。
よく晴れた本日 ワタクシは健康診断に行って参りました
昨年より体重２ｋｇ増えて、 胴回りはも２㎝増えておりました。 
視力はなぜか、悪い時で0.3と0.6+乱視だったのに 1.5と1.2になっておりました。
血液もびゅんびゅん抜かれ
お胸の超音波では若い技師に照れつつ（技師さんエコーの画像しか見てないっつの
）
婦人科の子宮けいがん検査では毎年のことなのに慣れずワタワタして
出口を間違え看護師さんたちのお部屋に入り 「わっ」と言われ
胃のレントゲンでは炭酸とバリウムで本気で吐きそうになった。
看護師さんがバリウムをなかなか飲み干せない私を見て
「一気に飲んだ方が楽よ
」 と言ってくれたけど 無理っすーーー。(;°皿°) ﾜﾅﾜﾅ
本気のケポリ見たいですか？ えっ。これ以上急かすとケポですよ。
と挑んだ胃のレントゲンも無事終わりまして
１年間の健康が約束されたわけです（言い過ぎか）
昨日の土・日曜日は町内のお祭りでして しばらく夜はポンポコ太鼓の練習の音が
ひびいてました。
いいよね、お祭り！ ちゃんと神社にお参りも行ったぜよ。
出店でクレープ食べたし まんぞくまんぞく。
本日6/3はワールドカップ最終予選のオマーン戦、そして
バンチンのバースデー♪ おめでとさ～～ん
今度会うときは大好きなエビフライ作っちゃろうかね。 うほうほ。 ←お前が喜んでどうする
さーーーてっ。 なんだかんだ1週間もブログ放置してしまった。 よくあることだけど
１週間まとめると 毎日仕事&家事して、キャベツ食べてました。
旦那氏はダイエット開始から３ｋｇ減で順調でございますよ。 キャベツダイエット効く～
（食前にキャベツ食べるやつ）
先週土曜日、友達のアキンボ夫婦とスカイツリーを見物に行ったわけですが
昨日の土曜日もアキンボ夫婦と遊んだわけで(爆)
金曜日の夕方からチマチマと下準備をして、、、
神奈川県横須賀市の港から船に乗って 猿島へやってきました～～
あいにく曇り、とお思いでしょうが曇り空がまたちょうどいい。
この日「ちょうどいい！」を何回連発した事でしょう。
私もおビール飲みつつ 料理なもんでゴキゲン 祭りウチワ浮かれてる感出てる～
ＢＢＱなんかたまにしかしないからさ～～ 炭に火つけるまでがタイヘン！
でも雪国出身アキンボが 「炭は高く！着火剤は下！空気が入るように組んで！」と
現場監督バリの指示を出して点いた点いた～～
ＢＢＱといったら串刺しっしょ。という事でステーキ肉と野菜ブスブスさして作った漫画のような串。
あとミニトマトのベーコン巻も作ったよい。
お家でぜーんぶ下準備して来たから あとは火の上に置くだけさ。
ホイルの中は、 ハーブティッキン
ホイル二重にしてね、ホイルの上にスモークチップひいて、ホイルを重ねて（楊枝でﾌﾟｽﾌﾟｽ穴あけて）
下味をつけたチキンを入れた簡単スモーク。 でもスモーク加減はまぁまぁだった～～
簡単カルツォーネも作ったで。
強力粉+塩+砂糖+ベーキングパウダー+オリーブ油で作った生地に
モッツァレラチーズ・ベーコン・タマネギ・濃縮トマトペースト・ドライバジル・ニンニクが入ってまーす。
鉄板で両面焼いて出来上がり☆ チーズトロ～～～リで美味しかったなー
ステーキ肉を食らう私腹立つわー。 カメラマン・アキンボ見逃さないな～(笑)
食べて飲んで お腹一杯になったら 猿島探索 
猿島は 東京湾を守る要塞として幕末・明治初期・昭和に渡って 海を守ってきたらしいよー
だから砲台の跡なども残っているよーぅ。意外と歴史のある無人島なんだよーぅ。
ざっくり説明ですみません。。
私 海風で髪の毛ぼっしゃぼしゃ。 そして手に持っているのはシャンパン
もう片方の手はスカートのポッケ。 ぜんぶ腹立つわーー！
アキちゃん手に持ってるパーカー１回も使わなかったなぁ(笑)
ふむふむ
壁の苔が立派すぎて触れてみる
あと、 なんかトンネル怖いんですけど。
まだまだ余分なお肉が目立つ旦那氏 瘦せしろやっぷりやな（旦那氏：伸びしろみたいに言うなっ）
展望台まで来て 気持ちよくて横になったら
一瞬本気で寝てしまったところ、アキちゃんに激写される(*´σｰ｀)
寝て起きたら でっかいアリンコがたくさんいることに気付いた
でかくない？ 歯、ヤバくない？
お昼から夕方までの短い時間でしたが、ＢＢＱ＆観光と楽しい時間を過ごしました！
ありがとう猿島～～～
そしてアキンボの秘書力が今回も 超～お役立ち。
電車の時間・電車賃・ＢＢＱレンタル料＆予約・駅から港までの道のりﾁｪｯｸなど、
あと１時間に１回しか出港しない船に出港10分前に着く完璧さ。
一家に一台アキンボーーー
と願ったワタクシでした。
ハッチがＢＢＱを言い出し、アキちゃんが予定を立て、私がお料理係で、旦那氏は、、旦那氏は、、、、
何やってたんだ！！！ （って言ったら「荷物もったよ！(゜д゜；)」との事でした(笑)）
あーーー、楽しかった♪♪
また小旅行行きましょうねい。
