痛かった～～(＠Д＠；

こんばんわぁぁ

いやぁー今日は朝６時頃に頭痛で目が覚めたんでございますよ。。。

久々の片頭痛ひどいバージョン

あの脈うつ痛さってゆうの？それに伴う吐き気、、、頭痛薬飲んで

しばらく布団の上でのたうちまわっておりました

申し訳ない事に朝ごはんもお弁当も作れずじまいよー

そしたらタイムリーな事に日テレの『DON！』で片頭痛の特集やってて

も～そりゃぁ耳ダンボで聞いておりましたら

分かったことがあったんデスヨ！奥さんっ

二日酔いの頭ガンガンあれ片頭痛なんだって！！

血行が良くなると頭ガンガンするってことよー

血管が膨張して血管周りの神経刺激してるんだって。

思い出したけど昨日厚着して寝たから今朝は汗だくだったﾊｯ

ふーーーむ。デモ寒かったんだヨー

コーヒーとかで血管縮めたりするとおさまったりするらしいよー。

逆に悪そうだけどね(｀∀´)　でもいいらしい。

ま、、そんな感じだったので1日のスタートが遅くなったのでありました。

【10/25晩ごはんー】

■むっちり自作パン（久々に練った）

■キュウリ

■茄子とチキンのトマトパスタ

でしたーーー。

夜は一応作りましたぜ。

私のだけ黒オリーブしこたま入ってます

こんなに美味しいのに旦那氏好きじゃないんだよネー

では、、長くなるから週末の報告は別で書こう。

ありまぁ

おはようございますーー

びっくり！

夜ごはん食べてバタンキューで寝たみたいで起きたら

３時すぎっ！

ひゃ～～～　何時に寝たんだー私ー

昨日夜ごはん楽しすぎて飲み過ぎたようデス。。。。

大好きなドラマSPECを見ようと待ち構えてたはずなのになぁー

確か20時くらいまでは起きてたはず。。？

それはそうと只今MONGOL800を聞きながらノリノリで（タテノリ気味）

記事書いてます。イヤホンつけて真っ暗な中ノリノリなので

旦那氏が今起きたら何かにとり憑かれたかと思うでせう。

いいですね！モンパチ！　沖縄出身だからか若干沖縄びいきな私。

HYも、かりゆし58も大好き

よしゃーー！ノリノリでご飯報告いっちゃえーーぃ

【10/21】

卵焼き、チーズハム海苔巻き、ピリ辛蒟蒻・さつま芋サラダ。

前日の餃子スープが美味しかったので、ご飯＆プリンの残りの白身を足して

おじやにしたよー。餃子入ってないから安心して下さいまし。

10／21　夜ごはんは、

■玉ネギの挟み揚げ

■豆腐ピカタ

■トマトと大葉の麺つゆ和え

■栗ご飯

■味噌汁。

鶏胸肉をミンチにして玉ネギに挟んで揚げましたー。　衣は小麦粉を水で溶いたものです。

中火でじっくり揚げないと玉ネギに火が通らないよ（＾＾）

あときつめに水切りした豆腐（木綿）に塩ｺｼｮｳ＋小麦粉つけて、卵液（粉チーズ＆塩）に

くぐらせてフライパンでジャーー！っと焼きました。残りの卵液もジャーっと入れて

卵いっぱいまとわせてやりました。

♪ワーイルドフラーﾜ～　←スーパーフライに移行

あ、すみません。タバコをやめてから声の伸びがよい。

伸びだって。イラッとするね。　ここはスルーしてあげてね。

10／22ごはんでーす。

海苔巻き卵、照り焼きつくね、キャベツのゆかり和え、さつま芋サラダ。

冷凍栗パンを焼いてたら旦那氏が　ピザトーストがいい、と言う。

チーズが無いから今度ねーーと言ったのに私の目を盗んで

ケチャップを塗ったくって焼きなおしてた。

ピザトーストでもなんでもない。。ただのケチャップパンと化した栗パン。

私を深い眠りに追いやった昨日の晩ごはん。

■やきとり（自分で刺した。更にオカワリあり）

■簡単キムチ鍋

■たたききゅうり（ゴマ油・ニンニク・塩・味の素・酢で漬けた）

■お菓子（！）

■お酒

いやーん。悪いごはんだ。

居酒屋に行ったと思って、、かんぱーい♪

串にさしてコンロのグリルで焼いたよ。串のとこにアルミホイルかぶせたら

焦げないよーー

上下から火が出るグリルの場合は串を挟むように下にもホイル敷いたらいいよー

8分くらい中火で焼いたらOKでした。

砂肝は１０分くらいかなぁ。　モモ肉は13分くらい。

つくねは一回軽くフライパンで焼いて刺して、グリルでもう一回焼きました♪

いや～500円くらいで焼き鳥たくさんたくさん食べれて幸せだったーー

代償は高いけどね！

喉の調子、、お陰さまで良くなってる気がするよ！

寝るか起きるか迷い中のmarunaより。

ぷりんぷりん

こんばんみーー

旦那氏に『今度のｏｉｃｉｘいつ届くの？』と聞かれ

言葉に詰まったmarunaです。

ありゃあ、お試しセットだったんだよ。毎月届くようにはまだ契約してないのさ。

「お？どした？そんなに美味しかった？」と聞くと

「だって何が入ってるかワクワクする」ですとっ

そ、そんなに小さな刺激でもいいから欲しかったのか。。？

中に入ってるのは野菜とか牛乳ですぞ。

何だか不憫に思ったmarunaは只今ｏｉｃｉｘを定期で頼もうか検討中であります

確かに人参とか美味しかったしネ。ｳﾝｳﾝ

ハッッ

しっかりしろアタシ！！喜ぶお顔を見たくて、、とフラフラッと契約したら

大変だわさ。　　フ～～～危ない危ない。

デモちょっと考えてみるーーー

ゴハン報告っす。

【10/20　朝ごはん】

ピザトースト。　なんかショボイー。でも分厚いから腹いっぱいさ

下は、おばあチャーハン、上は茹で卵・ウィンナ・ﾄﾏﾄ・栗の煮物。

なぜにオバアチャーハンかと？具が前日の煮物の人参とかｼｲﾀｹとか

昆布だからだよー。ｼｲﾀｹとバター醤油味のチャーハンは合うのよ

んで夜ごはんは

蒟蒻と人参の塩キンピラ・さつま芋とチーズの味噌ゴマサラダ・

キャベツと豚のホイル焼き・餃子スープ・ごはん。

ｍｉｚｕｈｏさんレシピのキャベツのホイル包み焼きデシタ（‐＾▽＾‐）

ホイルでキャベツを包んで（塩ｺｼｮｳする）、お水少量を入れたフライパンで10～１５分

蒸し焼きにすれば出来あがりだよ。あ、蓋しめて下さいませ。

ポン酢かけて美味しく頂きましたー。

本日はデザートあり。

ってなわけで

どーーーん。

カスタードプリンでーす。

さすがに私は夜食べないけど、旦那氏は食後にウマウマと食べておりました。

男子はプリンが好きやのう。　しかもスタンダードなやつ。

ではではおやすみなさ～い

今日も喉シュッシュでしのいだｍａｒｕｎａデシタ。