スタローン。

こんばんわ～

今日もカラリと晴れてて洗濯日和でしたねーぃ。

今日は久々にマミーとお電話で近況報告し合ってたんだけど

うちの父さん、腰と首のヘルニアで動けなくなったらしい。　

ダブルって・・　痛すぎーー(x_x；)

って言っても４日間安静にして今は会社に行ってるっぽいけど。

しばしの間ゆっくり休んでおくれよ。と願う娘なのでした。　

そゆわけで、今日のご飯たち。

■ウィンナとじゃが芋とほうれん草のコンソメスープ

■ヨーグルトホットケーキ（リンゴジャムと）

好きなのです。。ヨーグルトホットケーキ　もちもちしてて癖になる（＾＾）

飲むヨーグルトじゃないよ。食べる方のやつだよ。

焼鮭、ほうれん草入り卵焼き、魚肉バーグ（チーズ挟んだ）。でした～

そして今日のお鍋。

■ブリのアラ炊き鍋

■なんか青々してる大根の皮キンピラ

ザルにアラを入れて塩を振り、水が浮いてきたら、

そのアラに熱湯注いで臭みをとって

大根も下茹でしといてから、酒・ショウガ・醤油・みりん・水でコトコト煮て

最後にキャベツと豆腐を入れてキャベツがクタッとしたら出来上がりです。

(ゴマもパラリ)

私、今日どうかしてたのか買い出しに行って

テーブルに全部並べて写真撮ろうと思ったのん。いや撮ったと思ってたのん。

そしたら撮ってなかった！！

ただテーブルに並べて片付けた謎の動きをしてた模様。

本日の買い出し3500円

13日目で合計10500円。

今日ひさびさに前の会社の同僚の山ちゃんからメールがきた。

挨拶もそぞろに「スタローンの映画見た？」って。

私の事どんだけスタローンマニアだと思ってるんだよ～～

普通にロッキー見たくらいだよ～

おべんきょう。と買い出し。

こんばんわー。ワンピースのウォーターセブン編を復習してるmarunaです。

この激しい相関図。旦那氏のワンピースへの気持ちが伝わってきますネー

うろ覚えの私に旦那氏イライラ。

「ドラゴンは13巻に出てるでしょ～！？」

「世界政府が支配する前はＤの国があって～」

・・・・・・・・。って

少年漫画がこんなに難しくていいのか！？複線張り過ぎて

回収できんわーー

と、尾田さんの(作者)脳ミソに感心していたmarunaでございます。

唐突に。

火曜日からのごはんです(・∀・)

ししゃも、豆腐卵焼き、シシトウと豚肉の生姜焼き、塩もみ白菜、味噌汁＆ゴハン。

週初めだから豪勢な感じ。へへ。

焼鮭、シシトウと豚の生姜焼き、豆腐お焼き、カマボコ。

【11/9晩ごはん】

■宝袋入り鍋（白菜・大根・お揚げの中身は鶏と豆腐）　スープは麺つゆ

■ブロッコリと人参のキンピラ

レシピによると、シメにお蕎麦＆ネギを入れてたべるらしい。

maruna家はダイエット中なのでシメ無し(ノ◇≦。)　

【11/10　朝ごはん】

女子っぽい朝ごはんです。

ハロウィンの時あたりから野菜室にいたカボチャ。

大分まえに実家から送られてきたリンゴ。を救出した朝ごはんでした。

キンピラ、前日の宝袋（鍋の）を煮ないで焼いたやつ。魚肉バーグ、カマボコ。

【11/10　夜ゴハン】

昨日はアジアンしゃぶしゃぶ。

レモングラス、お酒、唐辛子、生姜で鍋つゆを作り

（うちにはそんなシャレたハーブは無いのでレモン汁少々）

しゃぶしゃぶ。タレはナンプラー+レモン汁+ニンニク+唐辛子のタレと

チリソースで～（＾＾）意外と旦那氏にはナンプラータレが人気だったよ。

ナンプラー臭が平気な方は是非

そして今日のあさごはーん。

そう、サニーサイドアップです。

アメリカに行ったら朝カフェに行って『サニサイドアップ、ぷりーず』って言うんだ。

いつか。

お揚げを容器代わりにしてココットにしたよ。

お揚げにマヨ・ほうれん草・卵・塩ｺｼｮｳして１分半ほどチン。で出来上がり。

あ、また卵食べさせ過ぎた。　シッツ

セリたっぷり中華鍋。（つゆ：ウェイパ・酒・醤油・ショウガ・ゴマ油）

最後に一味唐辛子たっぷし。

セリ大好きーーー

この野草くさいかんじ。癖になるねぇ。

いや～ご馳走さまでした。うめかった～～

あっ。昨日買い出しに行きましたっ

多分明日もいくはず。。

しめて1000円くらい。

食費合計7000円使ったよ～。牛乳とかマヨがほしい。

濃厚な牛乳でコーヒー牛乳を飲みたいんだ！3.7以上のやつが欲しいんだ～～

って事で明日買ってきます。

では！

おやすみなさーい（＾＾）

あったよ～～

早速リースを手直しすべくグルーガン買ってきた～～

100均SHOPだけど315円だったよ～～

これで昨日作ったリースをチマチマ手直し。

BEFOR

AFTER

afterの方が光の当たり具合がいいパターン（笑）

TVショーのダイエット企画でもafterの方がお化粧バッチシで光ガンガン当たってるよね～

って別に業界をまねてafterに多めに光をあててるわけじゃぁありませんよ

たまたまでーす。

昨日のポインセチアはちょっと頭でっかちだったから小さいのに替えました。

そしてドライフラワーをバランス見ながら付け加えてみました。

分かりずらいって？すでに自己満足の世界ゆえお許しを～～

さーてさて。

私の今月からの相棒を紹介させていただきまつ。

今夜も食べたいあったかなべ。という料理本です。

だってな、私鍋のレパートリー三個くらいしかないねん。

3日で私のキャパをあっさり越えてしまうのでご本にたよることに( ´艸｀)

こうちゃんの『今夜は家鍋』にも心奪われたけどこうちゃんの方はお酒に合う感じだから

おビール飲みたくなったら困るからさー

今回はこちらの本にしたよ。

定番ものからトムヤムクン鍋という変わりダネまでございます。

えーーっと。冷蔵庫のもので出来るのないっかなーーっと。

てな感じで。

なんだかもう外が暗い。。。

早いね！タックンのお散歩行かなきゃーーー

ではでは～～～