梅雨シーズン、身をもって体感しました。それは・・・？

蒸し暑い日が続くようになってきましたね。

わたくしごとですが、先日

身をもってあることを体感しました。

それは、むくみが昨年よりつらいこと。

一日中パソコン作業をしていると

下半身・手先が、

パンパン&ダル~~ン。。

やはり半世紀も生きていると、

代謝だって落ちるんですよね。

そして時々感じる、首から上が

ジワッと暑くなる。。

まさに更年期！

気持ちだけまだまだ若いつもりでも

やはりカラダは正直です。

そんな時、やはり一番の助けになるもの

よもぎ蒸を40分

水道管がこわれたの？？

って思うぐらいの滝汗

でもね、

ベトベト汗が

サラサラ汗に変わる瞬間が

とっても気持ちいいの♪♪

蒸された後も、なんだか

すがすがスィ～～！！

暑くなる季節。

こまめに水分をとるのは大切ですが、

汗をあまりかけない方や

冷たい物を摂りすぎている方は

体内に水分が溜まりやすく

”水毒”をおこしやすい

ムクミ・ダルさ・胃腸不良・熱中症

になりやすい。

とのことですので要注意！

排出→摂取→排出→摂取・・

こんな感じが理想です。

ムクミ・ダルさを感じる方、

まずは出しましょ＾＾

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水分代謝→内臓冷え予防→夏バテ予防してみませんか？？

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