ども❕
午前中5日ぶりに会社に行きました（笑）
僕の会社はコロナで業績が悪くなって倒産ではなく
単純に中国の生産量にかなわず衰退していった感じです
ちなみに造船業界です！
三●造船です（笑）
主に組み立て、溶接、ガス切断、玉掛、計測がメインです
次の会社は全く異色なんですけど
いまある資格もほとんど使わないです（笑）
って感じで昼から胸トレしました！ホームジムで！
本日のメニューは
ベンチプレス７０ｋｇ×２
ダンベルフライ１５㎏×２
インクライダンベルフライ１２㎏×２
デクラインダンベルフライ１７㎏×２
ケーブルフライ６セット
ショルダープレス１７㎏×２
フロントレイズ２セット
スカルクラッシャー３０㎏×２
ナロープレス３０㎏×２
プレスダウン２セット
ラストベンチプレス３０㎏潰れるまで
以上！