ダイエット
事業家を目指すには体調管理も重要です。
最近はやりのメタボリックじゃ事業家としてはまずいような・・・
でも、実際ダイエットって大変です。かくいう私も1年で１０Kg減を達成しましたが
頭の中はカロリー計算との戦いでした。
で、周りからやせたこつを聞かれるんですが、結局は消費カロリー以上に食べないように
コントロールしただけなんです。それでも３食しっかり食べられるんですよ。
科学は偉大です。
高知のダイエット外来をしている現役のお医者さんが科学的に考えられた
ダイエット法を紹介しています。僕は別のお医者さんと相談して、カロリー計算の
こつを教えてもらいましたが、これがあれば科学的にやせられるそうです。
ダイエット外来 医師の薦める 禁断のダイエット方法
結局、消費カロリーにくらべて摂取カロリーを減らせばやせるのです。量の問題じゃないんですよ。
ほんとに。
Mixiで・・・
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情報ノウハウはいろいろありますが、人気のあるものは中をのぞいてみると
いろんな気づきがあったりします。
いただき君
経営のフォーマットで「何か無いか？」って聞かれたときに参考にするのが
無料フォーマット いただき君 です。
これでもかって言うぐらいあります（自分が使えるフォーマットを探すのが大変かも）
起業時の計画作成に使えるのもいっぱいあります。
ブックマークしておくと便利ですよ。