芸能人のダイエット篠原涼子、竹内結子、松嶋菜々子
こんにちは。
はるくんママです。
わたしも「アンフェア」や「派遣の品格」を見ていましたが、
篠原涼子さんってかっこいいですよね。
そんな彼女も、出産後は、結構体重が増えてしまったそうです。
元に戻した方法が、骨盤矯正ダイエットを応用した｢インスパイリングエクササイズ｣です。
MIKACOさんという方が、考案したそうです。この方も実際に、お二人の子どもを出産されています。
でも、無茶苦茶きれいで、スタイルもいいんですよね。
う～ん。これは説得力がありますね。
さらに、篠原涼子さんに加えて、松嶋菜々子さんも｢インスパイリングエクササイズ｣で産後ダイエットに成功したとか((＞д＜))
さらに、さらに竹内結子さんまで｢インスパイリングエクササイズ｣で成功しており、別名「竹内結子エクササイズ」なんて呼ばれることもあるみたいです。
ジャガー横田さんや、青木さやかさんまでお世話になってるって・・・
何か、芸能人の産後ダイエットって、必ず骨盤矯正をやってるみたいですね。
特にインスパイリングエクササイズは、たくさんの芸能人を成功させてるんですね。
逆に、妊娠前よりもキレイになった芸能人の方も多くいるみたいです。
どうやら、産後ダイエットには骨盤矯正が「命」みたいです
じゃあ、実際のところ、何したらいいんでしょうね。
また調べてみますね。
はるくんママ
はるくんママです。
わたしも「アンフェア」や「派遣の品格」を見ていましたが、
篠原涼子さんってかっこいいですよね。
そんな彼女も、出産後は、結構体重が増えてしまったそうです。
元に戻した方法が、骨盤矯正ダイエットを応用した｢インスパイリングエクササイズ｣です。
MIKACOさんという方が、考案したそうです。この方も実際に、お二人の子どもを出産されています。
でも、無茶苦茶きれいで、スタイルもいいんですよね。
う～ん。これは説得力がありますね。
さらに、篠原涼子さんに加えて、松嶋菜々子さんも｢インスパイリングエクササイズ｣で産後ダイエットに成功したとか((＞д＜))
さらに、さらに竹内結子さんまで｢インスパイリングエクササイズ｣で成功しており、別名「竹内結子エクササイズ」なんて呼ばれることもあるみたいです。
ジャガー横田さんや、青木さやかさんまでお世話になってるって・・・
何か、芸能人の産後ダイエットって、必ず骨盤矯正をやってるみたいですね。
特にインスパイリングエクササイズは、たくさんの芸能人を成功させてるんですね。
逆に、妊娠前よりもキレイになった芸能人の方も多くいるみたいです。
どうやら、産後ダイエットには骨盤矯正が「命」みたいです
じゃあ、実際のところ、何したらいいんでしょうね。
また調べてみますね。
はるくんママ
骨盤ダイエットの効果
こんにちは。
はるくんママです。
今回は、骨盤ダイエットの効果について調べてみました。
骨盤ダイエットの効果としては、次のような効果がありました。
1.メリハリボディになれる。
2.新陳代謝アップ
3.肩こりと便秘もスッキリ解消
4.あこがれのリバウンドしない健康的な体になれる
この中で、わたしが一番、魅力に感じたのは
あこがれのリバウンドしない体になれる！
ということです♪
「食べない」ダイエットって確かに、一時的には効果があるんですけど
必ず後で、リバウンドしてしまうんですよね。
よく考えたら、食べないんだから、痩せるのは当たり前。
それどころか、食べないことによって余計に痩せにくい体に
なってしまうそうですよ。
痩せにくいからだって言うのは、脂肪を燃焼しにくいからだです。
エネルギーをとらないことによって、逆にからだが、今あるエネルギーを
蓄えようとしてしまうんですね。
＞骨盤ダイエットは、従来のダイエットのように何かを我慢したり、
＞体に無理をしいるものではありません。
＞骨盤を本来の状態に戻すことで、全身の骨格や筋肉、体の機能を
＞正常な状態に戻すのが目的です。
＞ですから、骨盤のゆがみが戻って理想的な体を手に入れたあとで、
＞いわゆるリバウンドのように体重や体形が元に戻るということはありません。
＞ダラダラポーズをしないなど、ふだんの生活での基本的なことだけ気をつければ、
＞いつまでもきれいな体形がキープできるのです。
だそうです。
う～ん、なんか良いことばっかりで、あんまり信じられないけど
理論的には、うなずけますよね。
それでは、また次回をお楽しみに
はるくんママ
はるくんママです。
今回は、骨盤ダイエットの効果について調べてみました。
骨盤ダイエットの効果としては、次のような効果がありました。
1.メリハリボディになれる。
2.新陳代謝アップ
3.肩こりと便秘もスッキリ解消
4.あこがれのリバウンドしない健康的な体になれる
この中で、わたしが一番、魅力に感じたのは
あこがれのリバウンドしない体になれる！
ということです♪
「食べない」ダイエットって確かに、一時的には効果があるんですけど
必ず後で、リバウンドしてしまうんですよね。
よく考えたら、食べないんだから、痩せるのは当たり前。
それどころか、食べないことによって余計に痩せにくい体に
なってしまうそうですよ。
痩せにくいからだって言うのは、脂肪を燃焼しにくいからだです。
エネルギーをとらないことによって、逆にからだが、今あるエネルギーを
蓄えようとしてしまうんですね。
＞骨盤ダイエットは、従来のダイエットのように何かを我慢したり、
＞体に無理をしいるものではありません。
＞骨盤を本来の状態に戻すことで、全身の骨格や筋肉、体の機能を
＞正常な状態に戻すのが目的です。
＞ですから、骨盤のゆがみが戻って理想的な体を手に入れたあとで、
＞いわゆるリバウンドのように体重や体形が元に戻るということはありません。
＞ダラダラポーズをしないなど、ふだんの生活での基本的なことだけ気をつければ、
＞いつまでもきれいな体形がキープできるのです。
だそうです。
う～ん、なんか良いことばっかりで、あんまり信じられないけど
理論的には、うなずけますよね。
それでは、また次回をお楽しみに
はるくんママ
骨盤ダイエットって？
こんばんは。
はるくんママです。
さてさて、早速、骨盤ダイエットについて調べてみますね。
まずは、そもそも骨盤って何？
みなさんは、答えられますか？
わたしも、何となくおしりのあたりの骨かなあぐらいは、わかりますが、
骨盤が、どんな形をしていて、どんな役割があるのかは全然わかりません
(´＿｀｡)
ふむふむ。ええっと骨盤は、人間の骨格のちょうど中心にあり、上半身と両足をつないでいる重要な骨みたいですね。
上半身の重さを支えながら、足を前後左右に動かすという人間の骨格の
「かなめ」としての役割を果たしているそうです。
さらに骨盤は、内臓や生殖器などを守る役割も持っており、骨盤がゆがめば、体が不調になるのは、当たり前なんだって。
骨盤のゆがみが原因で、おこるトラブルで一番有名なのは、なんと生理痛なんですって(*_*)
知ってました？
その他、腰痛、肩こり、肥満やＯ脚とも関係があるとのこと。
ホントかな？
とりあえず、骨盤は体にとっても、ダイエットにとっても、すんごく重要な部分
だということがわかりました。
つまり、骨盤のゆがみを直すと、健康にも、ダイエットにも良いということです。
※そんなにうまい話があるんかなあ？
と思いつつ、もうちょっと調べてみますね。
はるくんママ
はるくんママです。
さてさて、早速、骨盤ダイエットについて調べてみますね。
まずは、そもそも骨盤って何？
みなさんは、答えられますか？
わたしも、何となくおしりのあたりの骨かなあぐらいは、わかりますが、
骨盤が、どんな形をしていて、どんな役割があるのかは全然わかりません
(´＿｀｡)
ふむふむ。ええっと骨盤は、人間の骨格のちょうど中心にあり、上半身と両足をつないでいる重要な骨みたいですね。
上半身の重さを支えながら、足を前後左右に動かすという人間の骨格の
「かなめ」としての役割を果たしているそうです。
さらに骨盤は、内臓や生殖器などを守る役割も持っており、骨盤がゆがめば、体が不調になるのは、当たり前なんだって。
骨盤のゆがみが原因で、おこるトラブルで一番有名なのは、なんと生理痛なんですって(*_*)
知ってました？
その他、腰痛、肩こり、肥満やＯ脚とも関係があるとのこと。
ホントかな？
とりあえず、骨盤は体にとっても、ダイエットにとっても、すんごく重要な部分
だということがわかりました。
つまり、骨盤のゆがみを直すと、健康にも、ダイエットにも良いということです。
※そんなにうまい話があるんかなあ？
と思いつつ、もうちょっと調べてみますね。
はるくんママ