YURUKU®︎お散歩会
秋🌰も歩こう！〜山の辺の道〜お申込みフォームはこちら
アラフィフのお友達同士の3名さまと
アラサーのお1人さま
初めましてとか、関係なく
皆さんで 楽しく
ゆるまれましたよ〜
YURUKU®︎で
『軽やかに 楽しく生きる
心と身体に な〜れ』
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
大西真由美です
お友達グループさんはブログ繋がりから
YURUKUウォーカー®︎さんがいう
『頑張らないのに 体が楽になる』
『痛みが取れた！』って？？
お2人が早速ブログに書いてくれています
Ｋさん
★
★Ｓさん★
★？？？
頑張らないのに良くなるの？？
どうゆうこと？
おもしろそう！
姿勢も気になるし💡と
もうお一方は
Pinterestで YURUKU®︎を見つけ
『体を土台から整えたい！』と
受講を決められました
皆さんが言葉が違えどおっしゃったのが
体に、
未来に持った
不安を消したい！
ピラティス
旅行
スキューバダイビング
SUPヨガ
登山
それぞれに
体を動かす趣味がある方々
不調や不安なく
思いっきり楽しみたい！＼(^o^)／
その気持ちは皆さん共通の思いでした。
今回の4名さんは全員
良い姿勢を続けてきた方
(YURUKUに来られる多くの方がそうですが、、)
背筋ピン！
胸張って！の姿勢をとられていました。
それが力みを生み
痛みや不調
動き辛さの原因になっていたなんて。。。
良い姿勢って、どういうもの？
なぜ緩めるのか？
本来の骨格の状態って？？
力をこめずに、立つ
ブレない姿勢とは
そして、その楽なまま 歩く
皆さん、しっかり受け取って下さいました❣️
掲載をご承諾頂いたお写真と
ご感想です
Ｍさん
腕もまっすぐ下りました
脚のラインも変わられましたね
知らないうちに いろいろな所に力が入っていたのだと、改めて気づきました。
上体が起き上がり
ヒップが丸く変化されました反り気味で上方を向いていたお顔も
正面を向かれています
肩が楽そうに開いています
がんばりすぎない
力をぬく
ゆるめるということが
こんなに楽になるんだと驚きの連続でした。
まゆみ先生のやさしい声にもいやされました。
ゆるゆると続けていこうと思います。
ありがとうございました。
スタンプで隠れていますが
Ｙさん
お顔がひと回り小さくなられたんです
みんなで盛り上がり
ご自身でも驚かれた変化でした^ ^
肩も開き、下がっておられますね
上体がおきあがりヒップラインも変化されました
フェイスラインもスッキリされ
お顔も正面向かれましたね
お顔も正面向かれましたね
写真で見ても 1周り小さくなっていて、ビックリするのと嬉しいのとで
今回 来てよかったな、とすごく思いました。
お家でも 楽〜に続けていきます♪
Ｓさん
肩が綺麗に開き、お体のねじれも緩和しています
力みがあった肩が下がり、お首が長く
Ｔシャツの襟ぐりも形が違ってみえます
お顔がとてもスッキリされて
まぁるい変化
上半身を整えただけですが脚のすき間も小さくなっています
上体が起き上がりヒップアップされました
後ろに引かれ、上がっていた肩の位置も良くなり
フェイスラインもスッキリされています
緩めるケア、１つ１つ 皆さんの変化をシェアしながら盛り上がる♪盛り上がる♬
(必然的に時間は押し押しにー^^;)
みんなで褒め合い
喜びあい💖
右肩が上がらないとおっしゃっていたＫさんは
腕・肩のねじれを取ると上がるようになって
みんなから良かったね〜👏
ブレないバランスで歩いた皆さんの姿
楽に
のびのびと歩いておられる姿が
とても美しくて✨✨
滋賀からアシスタントに参加してくれたemi講師と2人、思わず拍手しちゃいました👏
ぜひ
日常の中でのバランス(足元が見えるバランス)を意識していって下さいね❣️
Ｍさん
Ｙさん
Ｓさん
そしてＫさん
今回ご一緒された皆さんのご縁に感謝です💓
emi講師 お手伝い助かりました！
ありがとうございました。
emi講師は滋賀の自宅サロンでYURUKU®︎も椅子ゆるく®︎もお伝えしています^ ^
滋賀にも更にYURUKU®︎が広がりますよ〜
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜