先週の一週間 入眠剤を飲んでも寝付けず💦
あぁ～もう嫌だなって時計を見ると午前３時…みたいな(T_T)
地獄の日々を送っていました
鬱病 睡眠障害なんて診断される前は
当たり前に眠くなって眠れていたのに…
眠れないって事が こんなに辛いことなんて思いもしませんでした(ノ_･､)
食べられない時も とても辛かったけど
当たり前が出来なくなると本当にしんどい
普通に当たり前って思って過ごしていたこと 当たり前じゃないんだなって身に染みて感じてます。
あまり自分から人に相談したりするのは苦手なので 自分の気持ちは心の中にしまいがちですが… 職場の方に「調子どう？大丈夫？」声をかけてもらったり「無理しないで無理な時には言ってよ」と気にかけてもらったり 妹に話を聞いてもらって 自分でも抱えきれない不安とか辛さを和らげてもらってます。
息子も気にかけてくれるし 妹 息子 職場の方には感謝の気持ちでいっぱいです☺️
先週あまりに辛くて 昨日、大学病院の精神科に電話して来週に予約を入れてもらいました。お薬飲んでも眠れないことがとても辛いですって受付の方に伝えたら 担当の先生に連絡をとってくれて 今のお薬を倍に増やして飲んでみて２、３日しても眠れなかったらまた連絡下さいとのこと。 本来は主治医が診察して薬を処方したりするのがベストだけど 辛いようなら他の先生が対応してくださるようです。
話は変わりますが
Hey!Say!JUMPの伊野尾慧くん、知念侑李くん King & Princeの岸優太くんコロナ感染してしまい もの凄く心配していたけれど復帰できて元気そうな姿を見せてくれて安心しました💙心から良かったです✨✨
Hey!Say!JUMPの八乙女光くん 突発性難聴とのこと。。
私も昔に診断されたことありますが、症状がでて直ぐに耳鼻科へ行ったので回復も早く完治もできました。
光くんもしっかり休養して 完治まで行けたらよいのだけど…KinKi Kidsの堂本剛くんのお話し聞いていたらかなり大変な病気だと知って どうか療養中の光くんの気持ちが辛くなりませんように！症状が落ち着いて回復できますように！と願うばかりです。
私、何だか体調もイマイチで💦キンプリくんのシングルまだ予約できてませんが(T_T)
近くの書店で予約するか 大ちゃんの地元のタワレコで予約しようか迷い中。。
色々と もやもや
体調やら 人間関係やら…
自分さえ良ければ～なひとが本当に苦手💦
都合の良いときだけみたいなね
苦手だし 好きじゃないのに 相手に良い顔しちゃう自分が嫌い
精神科の主治医に 自己評価が低いねって言われた
我慢ばかりしてないで嫌なことは避けなさいって
あと 頑張ってる自分をほめてあげましょう自分にも優しくしてあげましょうって そうなのかね？
自分ではわからないや
それから、好きなものを聞かれてジャニーズって答えたら それを思いっきり楽しみましょうって(笑)
またライブ 行きたいなー
行けますように✨✨