寝付けません。。
半年前位から 少しずつお薬を断薬していた影響か、コロナの影響か。。
ひとつ不安に思うと その事がなかなか頭の中から離れていかずに どうしよう💦どうしよう💦っていう不安の無限ループ。。
あれは大丈夫かな？間違えてない？
心配事ばかりになってしまう
バイト行って身体は疲れているのに 眠れない(；A；)
こうなると 心もどっと疲れちゃう
(；A；)
ストレス溜まると暴飲暴食してしまい 体重も3kgも増えてた (=_=)
また躁鬱かもな
う〜ん💦 けど心療内科は行きたくない。。
何とか気持ちの切り替え 上手くできないかね？
いや しなくちゃならん！！
はあぁ！寝ないと〜💦今日は朝イチで 水道橋の病院なのよね。。
いのちゃんがコロナ… 大丈夫かな？
どんなに気をつけていても なる時はなってしまうんだよね。。気に病まず、焦らずにしっかりと治して 伊野尾くんに また元気な姿を見せて欲しいって心から願っているよ✩.*˚
さぁ私も 頑張らないと(*˙˘˙)♡