皆様、おはようございます⛅️

はーーい！！

今日もミンミンミンミン、ジージージージー。。。。

熱風セレナーデな熊本です。。

あちー。。。

さてと、昨日の朝から

三色丼

、めかぶと大根すりと納豆のポン酢かけ、阿蘇ばあちゃん特製ブルーベリージャム🫐と冷凍ブルーベリー🫐とリリコイ入りのグリークヨーグルト👍、緑茶🍵、白湯。

昼

玄米➕キビ➕小豆ごはん🍚と押し麦ごはん🍚、たけのこの煮物、味玉、サラダ🥗（キューリとトマトとブロッコリースプラウト

）、洋梨ジャスミンティー👍（甘くなかった👍）

スコーン。笑笑

フィッシュ＆アーモンド2袋👍

夜

ほっともっとののり弁👍👍700kcal

意外とあるなぁ。。。💀

もらったお茶❤笑笑

昨日の運動👍

ソフトヨガ 60分

ナイトウォーキング 20分

さてと、昨日はいろんな業務をこなしました👍👍

配達🚚行って、お寺でヨガ🧘行って、耐震診断士派遣の役場の書類で必要な写真のプリントして、エコキュートの支払いに行って、3番目の三者面談で高校に行って、換気扇の掃除（年1の）の予約の電話、仕事の発注の電話、来客用のペットボトルのお茶を買いに行ったついでに買い物してと、盛り沢山な1日でした。。

そんなことより、お寺でヨガ🧘で出た話を。

月曜日、610さんに異変が起こったって話（50肩？）をその場でしたんですが、それに答えが出ました。

ヨガの先生が

「610さん、それ満月のせいよ👍」だって。

それがまた不思議な話で、先生もおかしかったんですって。

「その痛みってさ、次の日にはなかったでしょ。」って。

そう。610さん次の日には痛み70%は取れたんだよなぁ。。。で、その次の日は痛み0。。。

ってことで、今回の痛みはばあではなく、「満月🌕️」だったようです。

信じるか信じないかはアナタ次第

笑笑

7/25