あなたの心をラクにするKOKORAKU研究所
Harukoです。
すぐに何かをやる人
ギリギリまで先延ばしにする人
両者の共通点は 身体が緊張しているということ。
ゲゲゲ！
わたし、まさにコレ。
しかも 両方やっちゃってます。
すぐ出来ることならパッてやっちゃう。
で、後先考えずに行動して
後から後悔したりする。
だけど、やらなければいけない面倒くさい案件だったら
ホントに先延ばしにしまくってやらない。
これって、どっちもカラダが緊張している ってことなんですって。
「あっ、これやりたい」と、焦って動く。
→急かされている、早く結果を出さなければ、という焦りに動かされている →身体が緊張している
めんどくさい、と中々動けない
→きちんとやらなければ、完璧にしなければ、結果を出さなければ→身体が緊張している
→そのめんどくさいことに着手しなければ
失敗してガッカリせずに済む、というメリットつき
だから、まず 身体をゆるめましょう。
完璧主義をやめて できることから始めましょう
結果にこだわらず 過程を楽しみましょう
とのことでした。
もー、ほんとにそれだよね。
すごく、沁みました。
今日は、よもぎ蒸しに行って
フォーを食べてきました。
子供のことでいろいろあって
ヘトヘト😓
でも、がんばろう。
