膝のロッキング現象①

はじまり...

8/29...椅子から降りようと膝をひねった時に、左膝に激痛が走りました。伸ばせず曲げれず、膝を90度曲げた状態から動けなくなり、少し動かすだけで悶絶するほどです。
幸い車椅子のある職場だったので、痛みに耐えながら乗り換え、そのうち治るだろうと様子を見てました。

1時間程経過...

痛いけど、無理やり伸ばせば治るんじゃないか？と魔が差し…
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グンっ！！(飛ばせる所まで思いっきりやった)

「いったぁぁぁぁぁぁ怒！！！！


と、さらに悪化させる羽目に(笑)
このままでは動けないため近くの整形外科へ。
振動全てに痛みが生じるという、自分の中では地獄の時間が始まります。


#半月版損傷

さぼってないよ

グリーンスムージー、続けています

お通じは、なんとか毎日来るようになりましたが、肌荒れがあまり改善されません

きょう、友達に教わった「トマトジュースダイエット」

これをプラスしていきたいと思います


きのうはお花見に行ってきました
和歌山城公園ですよ、平日なのに結構たくさんいた

グリーンスムージー6日目

まだ続いてます、あたしにしたら飽きてないのが珍しい



ただ、体は慣れてきてしまったのか、飲んでもお腹が空きます

今日はお花見だったので、たくさん食べてしまいました

でも、朝はスムージーとヨーグルトだけだし、明日少な目に調節するから良しとします


スクワットも、初めは30回してものすごく疲れたけど・・・

慣れてきたので息が上がりにくくなりました

継続ってすごいなぁと、実感しています

それに何より、運動が楽しく感じるんです

運動大っ嫌いだった私がですよ



腹筋とか・・・きつくなってくるにつれて、どんどんやる気が上がるというかｗ

このまま頑張って続けて、ポッコリお腹を少しでもなくしたぁい



さてさて



ユーチューブで我が家のウサギ様をUPしています。

ウサギがお好きな方

ちょっと見てやろうじゃないかって方


是非一度癒されに来てください


http://www.youtube.com/watch?v=QZmNwab7AGE


見れない場合は

我が家のうさぎ「りらちゃん」


と検索してみてください