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10Nov
- 自分をいたわってる？
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaよ読んで下さってる方「いいね」やFollowをしてくださってる方いつもありがとうございますみんなは”自分をいたわってる”かしら？私はね「また変わってる」って思われちゃうけど私ね自分の体に話かけてTalk to myselfをしてるの例えば手がカサカサだったら「ごめんね、こんなにほったらかしにしちゃって」とか顔にも話しかけて「今日は荒れてるから、ローションたっぷりしとくね」とかお腹には「どっぷりとした脂がまたついてきたわね。エクササイズして脂肪除去するわね！」って色んなパーツを自分のお友達と思っているのそうするととても大切にできるのよ髪の毛もパサパサだったらケアしてあげて自分の大事なパーツ（友達）だもの疎かにしてしまってはかわいそうだもんあなたがもし自分のパーツを大事にしてなくて軽いお付き合いしてるんだったら是非、お友達として扱ってあげて欲しいのこうやってタイプしてくれてる手が働いてくれてるから私は書く事ができて皆に読んで頂けてる私のハンド「めっちゃありがとう」「ご褒美にハンドマッサージとハンドケアをするわね」クレイジーだって思ったかしら？？まぁ、クレイジーだわねパーツと友達になる事で各部位を気にかけるつまり、お手入れができるって事人と会う時だらしないのはよくないわでもケアって意外とめんどいじゃない？だけど友達がいるって思ったら優しくできるんじゃない？例えばあなたがカフェやレストランでお食事する時汚いお店なんて行きたくないでしょ？それと同じでぼっさぼっさのだらしない感じの人には清潔感はゼロ身だしなみはとっても大事勿論中身もだけど人はまず外見から見ちゃうもの今自分の足手腕、お腹お尻太もも見てみてそしてそれぞれがお友達って思うのこの子達どう？良い感じの状態かしら？あなたがケアしてあげなきゃ自分ではどうすることもできないのおろそかになってるって方今すぐクリーム塗ってあげたり声かけてあげて身だしなみを整える事であなたの気持ち（心）も整うわよ整わせることが継続できないときは是非、相談して頂戴待ってるわね👇1つスタンプを送信してねID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んで下さってありがとうございましたGood Night
08Nov
- 大切な人へのギフト
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaよ今日もおたちより下さってありがとうございます明日は一緒に働いている方のお誕生日なのちょっとした物なんだけどプレゼントを用意したの少し前に私が新しく購入したお洋服を職場に着て行ったのそしたら「可愛いっ」て褒めてくれた事があってねプレゼントに悩んだんだけどそれをプレゼントにする事にしたの喜んでくれるといいけどなメッセージカードも添えたわそこで今日のテーマは”プレゼント”についてなの大切な人にプレゼントしてる？高価な物じゃなくていいのよ何かしてくれて助けてくれた人にちょっとしたギフトを渡したり当然だけど言葉で感謝の気持ちを伝えるのはやってるわよねでもチョコを渡したりクッキーを渡したり何か気持ちをプチギフトでお渡しするの私は頂く事がよくあるんだけどその瞬間まじでめっちゃくちゃ嬉しいの頂いてばかりだと「お返ししなきゃ」って負担になるかもしれないけどそれを期待してギフトしてるんじゃないから安心して渡す方は見返りを待ってるんじゃないのよ大事に思っているからお渡しするだけなのでも万一相手が負担に思ってしまったら申し訳ないからやめた方がいいんだけど…だけどね媚び売るためとかごますりのためにするのは絶対にダメよそれって何の効果もないわ続かない関係なのが目に見えてるもの謎の関係の為にそんな事してるならその関係はなくても良いわねだってあなた苦しいでしょ？そんな事してても苦しい事はしなくていいわストレスだものあなたが自然と何かしたいなって思った特別な人にだけしてあげてねwith message cardにありがとうって言葉も添えるの日頃の感謝を伝えて最近感謝を伝えてなかったり心がイライラばっかりですさんでいたらもう一度あなたの周りを冷静に見てみるの感謝する人が周りにいるはずよあなたを育ててくれた人助けてくれた人温かい言葉をかけてくれた人話を聞いてくれた人ちょっとの事なんだけどなにかしらあなたに関わってくれたんなら感謝よ私もあなたも素敵な人生が送れるようにするためにはすさんだ心で過ごしていても良い方向には向かないわ思いやりと笑顔で過ごさなきゃね大事な人をないがしろにしてはいけないわよ気持ちの切替ができなかったりモヤモヤしてる自分から抜け出せないとかネガティブマインドになってたら良い方向に向かうようトレーニングしましょ私まで👇スタンプを送信して連絡してねID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んでくださってありがとうございますHave a nice night!
07Nov
- 以前の感覚と変わった時にすること
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaよあなたは今、はまっているものあるかしら？何でもいいの・お菓子作り・ドラマ鑑賞・ランニング・ダイエット私はドラマ鑑賞にはまっているわしかも古いドラマで”デスパレートな妻たち“なの何回か見ようとしたんだけどその時はなんだかフィットしなくて途中で消していたのでも、今回ははまってるの！アレ、面白いわね！昔はダメだったけどなぜか今は大丈夫になったものない？嫌いな物が好きになったり以前と思考が変わったり鰻が嫌いだったけど今は好きだしあんこも嫌いだったけど今は好き受け入れられない人がいたけど今は仲良しってね私、ネガティブからポジティブへの変化っておもしろいなって思うのあんなに嫌ってたのに好きになるなんておもしろくない？ポジティブになった事に気付いたら今まで損してたなって思うんだけどもっと早く気づきたかったって思うんだけどこれがまた面白いって思ってるのこのタイミングじゃなきゃ好きになってなかったんだろうなってタイミングって不思議ねそして、好きになったらあなたはさらに知ろうとするはずね例えばむかしの自分が嫌いだったけど好きになれそうって気づいたとする本当は気づいたのに変われるかどうか不安で見て見ぬふりする「変われないかもしれない」って思っている自分がいるからなのかしら？それとも変わろうと挑戦したのに結果が出ないから？昔は怖くなくかったのに今は怯えている自分がいるかしら？これってねあなたの経験や体験が今の気持ちにさせてるのよネガティブ→ポジティブになったもの逆にポジティブ→ネガティブになったもの「どうして変わったのか？」ってちょっと考えてみてきっかけがあるはずなのよね「ただ年齢を重ねたから変わったんだわ」じゃないの自分自身を振返ってみて因果関係ってあるはずなの今の生活から抜け出したい？もし、抜け出したいなら今までと同じことをしていたらいつまでも同じ生活よねまずは一度振返ってみて自分自身を変わりたい？じゃ、変わりましょうよどうしたら良いのか相談したい方お話お聞かせ下さい1つスタンプを送信してねID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んで下さってありがとうございましたSleep well…
05Nov
- やってみなきゃわかんないわね
  おはようございます“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaよいつも読んで頂いてる方「いいね」下さる方ありがとうございます今、初の1人スタバなのそしてworkingよ私ね1人でカフェとか行けなくてスタバももちろんムリだったの数日前に友人と会ったのがきっかけで今朝は1人でスタバトライしてみようって決めてたのそして遅ればせながらスタバデビューしたわ♡かなりどうてもいいわよね（笑）私ねスタバ来てパソコン触ったり読書してるのって何だかこっぱずかしいって思っていたのだけどねちっとも恥ずかしくないし平気だったわそんな考えだった私が恥ずかしいと思っているし何をためらってたのかしら？って感じよこうやって自分の偏見のせいでやれなかったことがあったり自分で自分にブレーキかけて楽しめてなかった事もいっぱいあるんだろうなって思ってるわ先入観や偏見って何にも得しないわねやってみなきゃわからないものねやってから意見や思いを伝えるべきだわね人の事もそうあの人得意じゃないって思う人がいたとしても接する機会があるのなら知るって事も大切ねもしかしたらかけがえのない存在になる友人になるかもしれない私達が体験してない事ってまだまだあるわ自分のキャパだけじゃ見てる範囲は狭いから他の人の目線からも物事を見て視野を広げると違った世界が見えるわね私の人生はまだまだこれからさらに色んな方と出会ってお話をしたいわ色んな経験もしたいしねあなたがもしこれから“自分を変えたい”って思っていて1人じゃ不安なら是非、お手伝いさせて頂きたいのあなたを素敵にプロデュースさせて頂くわね是非こちらから👇1つスタンプを送信して私と繋がってID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んで下さってありがとうございました素敵な1日を過ごしてね♡
04Nov
- 『類は友を呼ぶ』これ本当よね
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaよ読んで下さっている方「いいね」下さる方いつもありがとうございますPostの約束を守っていない私申し訳ございません何度言うのかしらね本当にうんざりよね読んで下さってる方もまた同じ事言ってるって口先だけの人間は嫌だわね同感よあなたにはこうなって欲しくないわやらなきゃいけない事がプレッシャーに感じたりストレスだったらできない日もあって良いのだけど私「毎日ポストするわ」って言ったのにやってないんだもの言った以上はやらないとね本当に口ばっかりでごめんなさいさて、今回はね『あなた自身は腐ってないか？』の確認なの愚痴を言う人自分の意見が正しいと思い込んでいる人人の意見を聞かない人人の悪口を言う人文句ばっかり言う人聞かされている方も正直、うんざりよねそれなのについつい返事がめんどくさくて同調してしまったって事ないかしら？実は私はあるのそういう経験がでね同調した時点で文句言う悪口言う人間と同レベルなのよ同調してるって事はあなたが賛成って言ってるのと同じだもの毎回悪口聞かされて面倒だったら言うべきよね「あんたの悪口聞くのうんざり」って言えないのはめんどくさいというより悪口言いとの関係性を壊したくないって心理があるのよでも前にも言ったじゃない？これ全くwin winじゃないわよねお互いLose Loseの関係だわどうするのが良い？悪口言いにもいい加減気付いてもらわなきゃ！あんたの悪口は悪影響だって私は正直同じ気持ちじゃないわよってこの一言があればもうあなたが悪口を聞かされる事はないわねその一言で関係性が崩れてあなたの悪口を言われちゃう？そうなりゃそいつはクズ過ぎよクズの周りにはクズが集まるの「類は友を呼ぶ」って言うじゃない？この言葉ってExactly！って思わない？あなたの周りを見て！あたなの周囲にはどんな人間がいる？同じように腐ってはいけないわダメなものはダメと言う言えない場合は会話を避けてみるのも1つね関係性が崩れるのは怖いわよだけどね腐敗していくあなたは明らかに時間を無駄に過ごす事になるのさっさと抜け出した方が時間は無駄にならないわもしねなかなか抜け出せないって方は私まで教えてあなたを腐敗はさせないわよ！1つスタンプを送信して話してねID検索で「@848tfowe」からも追加できるわ腐った物は周囲のものまで腐らせるわ覚えておいて今日もお時間とってくださってありがとうね明日も良い1日にしましょ！
31Oct
- 『他人のジャッジを気にしない方法』は1つよ
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaよこちらをクリックして読んで下さる方いいねを下さる方いつもありがとうございますそんな皆様がいて下さるのに本当に、本当にごめんなさい私は２日も書けなかったの言い訳はいたしませんただ今回はハロウィンパーティーがあって朝から“セーラームーン”になり夜もひっさびっさにカラオケと飲み会があってね謝罪しかありません久々の夜遊びに疲れてしまってできなかったの「ごめんなさい」それしか言えないわ自分に甘いわよねもう一度自分に喝を入れるわねさてさて皆はハロウィン楽しめた？仮装とか、したかしら？私は外国人の先生からお誘いがあってセーラームーンになったんだけど長男からは「キモっ」次男からは「キツイ」って言われたわその言葉はごもっともね衣装を着た自分に愕然よ「何で断らなかった」のかすごく後悔したわだけどね実は案外楽しめた自分がいたのよねやっぱり『挑戦』って大切ねそれと『他人の目を気にしない』ってのも大事私、最初は「年甲斐もなく恥ずかしい」って思ったのはもちろんだけどそれ以上に気にしたのは「周りにどう思われるか？」だったのよ若くもないしスタイルが良いわけでもないのに「勘違いヤロー」って思われたくないからだけどねやってみて思ったの楽しいやん！！って発表会とかで緊張してモジモジしたり恥ずかしがってる方がよっぽどダサいって事を思い出したのだから恥ずかしがってモジモジしてるのはダサいなって堂々としてセーラームーンになりきる方がカッコいいって気づいたのだから途中から堂々として楽しんじゃえってねそしたら楽になったのよねバカみたい恥ずかしいなんて思ってたのが周りがどう思おうと私には関係ないわ周りにジャッジされたらあなたが『本当にしたい事』はしない？あなたの好きな物否定されたら食べない？あなたの好きな人を否定されたらその人ともう関わらない？そんなことないわよね？あなたはあなたの意見を大切にあなたの気持ちを一番に考えるのだってあなたの人生だもの他人からのジャッジはどうてもいいのよそれでも他人のジャッジを気にしちゃうわよね分かるわでも私みたいに開き直ってみてセーラームーンの世代じゃない私がセーラームーンを楽しんだのよそれは他人の目を気にするのを止めたからそして堂々としていた事が勝算だったの他人の目が気になったらやる事は1つね堂々とするモジモジしない他人がジャッジしてきた時こそ胸張ってあなたがやりたい事をやんなさい！あなたに勝算ありよ間違いないわ！今日もお付き合い下さってありがとうございました！“あなたを素敵にさせて頂く”ための『自信の付け方』を知りたい方はスタンプを送信下さいね30分無料通話プレゼント中よ👇ID検索で「@848tfowe」からも追加できるわ
28Oct
- 身近な事から『知識』を増やすのよ
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaよ「いいね」をして下さる方読んで下さる方いつもありがとうございます！今日は人生初の『調停』だったのこんな事人生で経験しなくて良いならしたくなかったわ内容はともかく『調停』の場で今の私のお仕事に関係する事で学ぶ事はいくつかあったわ・調停員の話し方、聞き方・弁護士の会話のすすめ方、反論の仕方とかねただ今日は“お金編”で気になった事があったからこちらをメインでお伝えするわねねぇ、・国の制度・市の制度・税金・年金あなたはどれだけ理解してるかしら？例えばね自分の給与明細に記載された細かく引かれる金額とかあるじゃない？あの辺も何の金額が引かれているかご存じかしら？今回の件で自分の身近なお金事情は最低限知っておくべきだと思ったの給与に記載された税は特に理解しておいてもいいわね年金も単に言われた金額を支払う（引かれる）んじゃなくってなんの為にいつまで支払ってもらえる額はどれくらいかとか仕組みを知ることって大切だと思ったの日々生活をしていたら「なんでかな？」って思ったりしても意外とスルーしがちな方多くないかしら自分のキャパ以外だと無関心になりがちだけど少し視点を変えてキャパ以外も「なんで？」って思って学習すると日進月歩自分に知識が身に付くわよね得意分野だけでなく得意分野以外でも知識を増やして自分の引出を増やしていきましょその学習した知識が誰かと会話した時に知識がきっかけで関係性に花が咲く事もあるかもねどこでなんの話題でチャンスがあるか分からない日々の疑問からあなたに少しでも知識を増やしましょ学習するって事はあなたの人生を豊かにするわよついでに運もついてくるのよ一緒に知識を増やしたい方私からのトレーニングを受けたい方30分無料相談プレゼント中よ1つスタンプを送信してID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよどんな知識を身に着けたいのか教えてね今日も読んで下さってありがとうございました
27Oct
- 『周囲の人』に感謝をしてね
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaです本当にごめんなさいシレっと記事を書くわけにはいかないわ昨日記事をアップできなかったのごめんなさい読んで下さってる方「いいね」下さる方いつもありがとうございます今日は『お友達』『大切な人』『周囲の人』に、ついて書かせて頂くわね私は人は1人では生きられないと思っているのだけど1人の方がいいと言う方もいるわよねそういう方には今日の記事は関係ないわスルーしてちょうだいねだけど「本当はちょっと1人で寂しい」って思っているなら読んでもらいたいの私は今は疎遠になって会ってないお友達もいるんだけど離れていても連絡をしたら繋がれる関係なのそれってとてもありがたいなって思ってるそして話を聞いてくれたり気にかけてくれる人がいるそんな人と出会えた私はとっても幸せかけがえのない友よあなたにもそんな方がいらっしゃるかしら？いる人は周囲の人に感謝して日々過ごして欲しいのそしてハッピーを共有したり近況報告をする万一あなたが沈んでいたら話を聞いてもらえるそんな方が1人でもいたらとてもありがたいわもし、まだそういう人に出会えてない方はここに私がいるから是非お使い下さいね何でも話せる関係ってあなたの心を話す事になるから赤裸々な事でもハッピーな事でも愚痴でも話せるととても楽になるの“聞いてもらう”事って心のお薬だと思ってるの私自分の事は自分に相談できないから周りの人に話すの“心のお薬”は本当に良く効くのよねあたながもし“心のお薬”が必要な時は処方しますのでいつでもおっしゃって下さい誰かに話した後は周囲の人に感謝して日々過ごしましょ感謝を忘れてしまってはあなたも誰からも感謝してもらえなくなるわよ処方が必要な方は私にラインでスタンプを送信してねID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んで下さってありがとうございますSee you tomorrow!
25Oct
- 『新しい環境に飛び込む』なんてムリ？！
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”させて頂くHarunaよ今日もこちらを読んで下さってありがとうございます！今日はね『挑戦』のトレーニングについて今の環境に満足してる人満足してない人今の環境から「抜け出したい」って思ったことってないかしら？満足してるなら環境を変えたいと思う人少ないかな？でも、今の環境に不満を持ってるなら環境変えたいと思うわよね環境に慣れてるし環境変えるの「面倒くさい？」「万一、環境変えて次も不満だったら」って思ってしまう？そうよね環境変えるのって勇気がいるし挑戦だし未知の世界上手くいくかどうか不安や心配だらけよね新しい事始めるのって労力もいるし体力も精神面でも覚悟が必要ねそう思ってしまうとなかなか新しい環境に飛び込めないけどけどよ！今、書いてる事は全てマイナス要素ばっかりよねここでプラス要素を見ていくわよ環境を変えたら・新しい人付き合いがスタートする・新しいことが学べる・自分の今までの経験を活かす事ができる・新しい環境に飛び込んだことであなたは強くなる環境を変える事であなたが強くなるのは間違いなしよ例えば同じ環境のまま「全然成長してない」と感じながら生きているとするそれって毎日同じ食事をしているのと同じじゃない？新しい味新しい食感それを知らずに毎日暮らしているのせっかくこの世で産まれて生活してるんだもの新しい味も味わってみたくないかしら？もちろんおいしくないかもしれないでも美味しいかもしれない食べてみなきゃ分からないのよねだから、私は『食べる』って選択をしてるの美味しくなけりゃ「美味しくない」って学習したわよね味や食感も学習したでしょ？ほーら食べた事によってあなたは既に学習してるのよ環境を変える事も同じで『上手くいく』『上手くいかない』はもちろんあるわ結果は必ずあるんだものでも結果からあなたが吸収した事はあるはずよそれが学習なのよ学習した事を次に生かすも殺すもあなた次第また『上手くいかなかったら？』大丈夫！例え上手くいかなくてもまた挑戦するの人生はそれの繰り返しだものあなたが挑戦する事をやめてしまってはそこから何も変化もしないし止まったままになってしまう悪い結果が続いたら「もう、嫌っ」てなるわよね私なら確実になるわ！でもねあなた、お分かりの通り悪い結果だとしても結局また頑張ってる自分がいないかしら？それで良いのよ！また挑戦するのよ違った方向から攻めればいいだけ！あなたならできる！怖くて進めない？今の環境から変われない？私があなたをトレーニングするわ挑戦する事を恐れないで挑戦する事はあなたを変化させてるの今までのあなたなら挑戦してないのに挑戦してるんだからね！ほらほらどんどん『挑戦』して成長しましょっ！一緒に成長したいトレーニングを受けたいって方個別のトレーニング内容をお伝えするわね1つスタンプを送信して頂かないとご案内はできないの👇ID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ30分無料相談でまずはなにを挑戦したいかどう変わりたいのか教えてね今日も長いのに読んでくれてありがとうね！See you tomorrow!
24Oct
- 『心が折れそう…』って時は、とことん…
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今日もこちらをクリックして下さってありがとうございます昨日ねまた書けなかったわI am so sorry...私、"言い訳がましい女だな"って思われちゃうけどね正直書ける気分じゃなかったの今週『婚姻費用請求調停』ってのがあるの人生初の調停でね家庭裁判所に弁護士と行くのまぁこっちは特に落ち込んでいないんだけどね子供が主人と面会してると気分がどんよりしちゃう次の日の事を考えず不規則な生活をさせる彼に嫌気がさしてる不規則な生活は悪だと思っているの小さいころからの不規則な習慣が身についてしまうと大人になってもダメねなかなか抜け出せないわ平気で遅刻したり約束をすっぽかしたり自分を正当化したり平気でうそをつくあなたの周りにもいない？そういう人時と場合によっては不規則もありよ！楽しいのよね不規則ってでも切替やけじめは大切ONとOFFを使い分けなきゃねだから翌日、学校の場合は切替えて夜遅くまで起きててほしくないのそれで私モヤモヤして他に彼から受ける奇行にも滅入ってしまった1日だったの言い訳よね、これでも前にも書かせてもらったけど私は落ち込んでどうしようもない日は思いっきり落ち込むようにしてるの1日沈んでいたらいいのよ無理する事ないじゃない？1日で足りなければ2日も3日も落ち込んで、落ち込むのよ立ち直れないって時もありますもの時間しか解決できない事ってあるものだってしんどいんだものしんどいって言って泣いていいんだからね辛さを隠そうと無理する必要はないの無理しちゃうと後であなたは疲れすぎて無理してる自分が嫌になって更に落ち込むわ感情はね誰かに聞いてもらうか「辛いよ、悲しいよ、なんで私が…」って一人で自分の想いを言ってみるの心の中をLet go してあげて解放してあげるとすこーしだけど楽になるから時には仕事してたらもしかすると心は泣いてるのに顔は笑わなきゃいけないってこともあるかもねその状況はキツイわよでもそこはお仕事よ！プロ意識を持ってやり遂げるのお客様や周りの人にはあなたの落ち込みは関係なんだものだからそこだけは意識してね仕事後は泣いたらいいから誰かに話せばいいからとにかく静かに聞いてもらうのよ心に溜まった感情を伝えてね辛くても大丈夫ゴールは必ずあるからだから心配しないで一緒に乗り越えるHarunaがいるからねここまで読んでくれてありがとう！1つスタンプを送信して良かったら私とつながってねID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよさぁお風呂入ってリラックスして携帯は見ずに楽しい事を想像して寝るのよGood Night!
22Oct
- あなたにある”ラッキー”を信じて行動するのよ
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今日もこちらに来てくださってありがとうございますあの人、いいなぁ可愛くて羨ましいなぁキラキラしてるなぁいつも元気あっていいなぁなんでも卒なくこなせていいなぁあなたの周りにいる人で素敵な人っていない？羨ましいわよねそういう人って「自分とは違う」って？思った？なにが違うの？・容姿・人気度・体型・性格・ファッションセンス・ブランド物を身に着けてる・頭の良さ・手が綺麗・お金持ち一度なにが羨ましいのか書き出してみてよ書き出した内容はあなたが憧れている部分であなたが本来手に入れたいと思っているのよ！なのに、いつもあなたはどうせ私は、キラキラできないどうせ私は、頭が悪いどうせ私は、愛されていないどうせ私は、そんな才能ないどうせ私は、一生お金持ちにはなれないあなたから「どうせ、どうせ」の理由もいーっぱい出てくるわよねそんなあなただもの卑屈になって一生終わればいいじゃない「どうせ、どうせ」って文句はいっちょまえなのねで、文句言ってる人ほど「自分とは違う」って思ってる人の悪口を言いまくってるのよねそうよあなたなんてキラキラ系からしたら話題にもならない人物よ眼中にもないでしょうね目立つ事なく存在も知られず生きてる人生で満足してるの？満足してるんだったらごめんなさいここまで読んで頂いたお時間が無駄になってしまったわねだけどちょーっとでも今の自分から抜け出したいって思ってる方羨ましがられる方になりたい人あなた何を羨ましがられたい？どうしたらそうなれると思う？あなたにできない事ってほんとうになくてやったらやった分の結果がついてくるのよもしご苦労されてて「お先真っ暗だ」って思ってる人も必ずゴールがあって抜け出す道はあるのよ諦めちゃダメ諦めてしまったらあなたなにひとつ今の自分から抜け出そうと努力も行動もしなくなっちゃうわよね誰しも変われるチャンスはあるのよ『持ってる』とか『持ってない』とかあの人はいつも『ラッキー』だとかそう見えるだけであなたにもあるの『ラッキー』はあるのよただあなたの言動がもしかしたらラッキーにつながっていないだけなのラッキーにつなげる為には言動って大事よその部分をできるようにトレーニングするだけであなたは変わるの未来のあなたは待っているわよあなたの行動とチェンジをねどう変わっていいのかお手伝いが必要な方はスタンプを送信してね30分無料相談をさせて頂くわID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ大丈夫必ずうまくいくから今日もありがとうございましたHave a good night!
- 『継続』が途切れた対処法は１つのみ
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaです今日もお立ちより下さってありがとうございます続けて発信していたブログ昨日はどうしても書けなくて本日、2つお届けするのまずは１つ目の朝バージョンよそこで朝のトピックは『継続』が途切れた対処法をお伝えするわねもし、あなたが決めた“継続”が続かなかったらどうする？私はこうやって昨日できなかった分は必ず翌日に補填したりとにかくできなかった部分を取り戻す！ようにしてるあなたはどうかしら？続けられなかったからやーめた！なんて事はしてないわよね？それをしてなにか意味があるのかしら？よく考えてみてせっかく続けてきたのよ「めんどくさ、やーめた」じゃなくって続かなかったらその分を補うのそして取り戻すの1日できなかった分を取り戻す事は大変じゃないわよでも2日、3日……10日と日が経てば経つほど取り戻すのが難しく取り戻す量も増えてしまうわだから最短で取り戻すようにするの長引かせれば、長引く程あなたの『ヤル気』がどんどん減ってしまうから例えばよ1年前に「自分を変えたい、変わりたい」と思ってた「この状況から抜け出したい」ってね1年も前に思ってたけど何にも実行できなくていまだにその思いが心の奥底にあるのもし１年前に”変わろう！”となんらかのアクションを起こしていたら……あなた、1年分のスキルが身についていてすでに、成長した変化しているあなたがここにいるのよだからね思い立ったら即日実行決めた事を実行せず長引かせれば、長引く程年齢を重ねどんどん、モチベーションも下がってしまうって気付いて重たい、重たい腰を上げて立ってみてアクションを起こすのそれをしない限り何もあなたに変化は訪れないわよあなたバカじゃないのよ意味分かるわよね？本当は気付いているわよね？気付いてるけど「聞きたくないから」って目を背けないようにしないでそんな事したって無駄よ向き合う事でしか自分を変えられないんだから変わりたい自分がいるスキルアップしたい・話し方・見た目の作り方・気持ちの切替早期解決したもん勝ち30分の無料相談受付してるわスタンプ1つ送信してもらったらご連絡差し上げるわね👇👇👇ID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日もありがとうねEnjoy your Saturday!!
20Oct
- みじめな自分は、卒業よ！
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaです今日もお立ちより下さってありがとうございます今の自分が嫌すぎて泣けてきてこんなはずじゃなかったのにって思ったことない？時給は最低賃金友達に比べて月収低い惨めだなって思ったことってない？挙句のはてに夫に裏切られ海外に女性がいるの今の彼の暮らしは家族を捨てて１人で自由奔放に生活してて子供達のことどころか生活費も入れない始末ここまで書いただけでもお気の毒様どん底人生！これぜーんぶ私のこともう、本当に自分が嫌でね彼に「恨み」と言うよりも信じてた私がバカだったの崖っぷちから落とされたのよそれでも私、ケガをしながらも生きてるのよ生きてるって事は私、未来があるの子供にも未来があってあなた達にも未来がある！そこでねその未来の為に私が出来る事をしようって思って起業したの自分が出来る事を悩んでいる方に伝えようって悩んで自分がどう動いていいかわからなくて立ち止まってる人を助けてハッピーになってもらって自信をつけて未来に向かって走って欲しいって思ってるのせっかくの未来をぶち壊すなんてうんざりあなたがもし立ち止まっているならもったいな過ぎる自分のスキルを磨いたり自分の強みを引き出せるのにそれに気づいていないんだもの未来を変えるのはあなただけどなんにも動いていないあなたを動かすことはできないのもしねあなたが走れば風を感じるわよね？でもあなたがなにも動かなければあなたの風を感じる事はできないの風を起こす事で周りはあなたの風に気づいてあなたの風に巻き込まれちゃうのこれは良い影響を与えてるって意味ねあなたが動けば周りもの見る目かける言葉も違ってくるわでも走らなければ何も起こらないそのままでいるかいないかを決めるのあなたよみじめな自分はもうこれ以上嫌でしょ？変わりたい？手伝うし、どうしたら変われるかご相談受付中です👇スタンプ送信待ってるわねID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよいつもありがとうね
19Oct
- 『モチベーションの保ち方』は③つよ
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今日もお立ちより頂きありがとうございます今日は『motivation』の保ち方についてよ『motivation』を保つのってほんっとに難しいわよね最初あんなにヤル気満々で活き込んでいたのにどう？３日後には？気付いたらヤル気がどっかいっちゃってるの挫折してんのよそしてまた目標を立てて頑張るぞー！って気合を入れるの今度は７日続いた？頑張ってる、頑張ってる！その調子！と思っていたらまたやめてるのこんな事しょっちゅうないかしら？あるわよねあるのよ身に覚えがある人いるんじゃない？だって私も過去の自分がそうだったから・今日からダイエット！・今日からランニングしよう！・今日から英語の勉強しよう！・今日からスイーツは手作りしか食べない！何度も誓いを立ててことごとく破ってきたわよねもう、そんな自分にいい加減おさらばよあんた、その目標何回立てて、いつになったら達成するわけ？一生同じ繰り返しをするつもり？『モチベーションを保つ事』はあなたにしかできないの！他の誰かが代わりにやってくれることはないのよ！『モチベーション』をキープするにはなぜ目標設定したかを思い出すのなんのために目標を立てたのかって原点を思い出すの例えば“ダイエットで10キロ痩せたい”って決めたのよねなんで、そう思ったわけ？あの可愛い洋服が着たいし周りから「めっちゃ変わったね、素敵ね」って言われたいんでしょ？食いまくってる場合じゃないでしょ？気付いて！あなたが変わりたかった理由を！思い出すの目標達成するにはどの瞬間も今、私は目標に向かってる途中って意識しなきゃ！ぼんやり、のんきにしてたら何年経っても同じままよ変わりたい？だったらあなたが目標にしてる事を意識して毎日行動するの目標にしていた事を忘れちゃう？だったら・おトイレ・冷蔵庫・洗面所・寝室目のつくところに目標を書いて貼っておくのよそしていつまでに達成するって期日も書いておくのまずは、1つでいいからあなたが変わりたい目標を達成してみない？『モチベーション』の保ち方① 目標設定した理由を書く② いつまでに達成するか決める③ 両方を目のつくところに貼るだまされたと思って実行して！「目標はあるけど何をしたらいいのか分からない」って方サポートさせて頂くわ30分の無料通話で悩みを相談してね1つスタンプを送信してID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んで下さってありがとうございます一緒に目標達成しましょ！あなたしかあなたを変えられないのよ
18Oct
- 今日「ありがとう」って何回伝えた？
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今日も読んで下さってありがとうございますいいねを下さったりフォローをして下さったり感謝の気持ちで一杯です皆は感謝の言葉「ありがとう」って伝えてる？私ね、感謝ってとっても大事だと思ってるの言い過ぎても損はしないわなぜってね「ありがとう」を使う時って誰かがあなたになにかをしてくれる時なのよこのシチュエーションって・友達・知り合い・身内・職場・赤の他人にさへも使う場面があるじゃない例えば・ドアを開けてくれた・話を聞いてくれた・プレゼントをもらった・道を譲ってくれた感謝するシチュエーションは日常で何かしら必ず出くわすのよその度にきちんと「ありがとう」って伝えてるかしら？まさか、つっけんどんに『知らん顔』なんてしてないわよね？感謝の言葉はToo Muchに伝えても良いのよ言わない人間より断然ましだわ感謝もせずに過ごしている人ほど人の事悪く言ったり自分が感謝される立場になった時感謝されなくてイラついている人が多いのよね皆が皆「ありがとう」って言ってくれなくてもあなたは言うのよなぜって毎日を感謝の気持ちで過ごすと良い事が起こるからオーバーかもしれないけど朝起きて朝食作ってくれた人に「ありがとう！」って言った事ある？言ってないでしょ？言うのよ！相手はその一言でとっても嬉しくなるしあなたも今日の日を好調に過ごせるんだから！やってみて！お掃除してくれてる人にも「ありがとう」毎日を「ありがとう」でいーっぱいにして一日を終えてみるの振り返るとねなんだか気持ちほっこりそして１日が上手くいくわよ！これ私の体験談だから間違いなし！感謝できない人間になんかなっちゃだめ負のスパイラルが巻きつくからね相手が言ってくれなくても気にしちゃだめよあなたが言えていたらそれでいいんだからね30分無料通話プレゼント中あなたに変えたい部分があったり悩んでいたらLINEで相談してね1つスタンプを送信してID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んで下さってありがとうございます！
17Oct
- 何ごとも、あなたの気持ち次第なの！
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今日もこちらを見て下さってありがとうございます今日の私は反省ばかりだったわまだまだ日は浅いけど私はブログを毎日更新すると決めてるのでも今日の私は実はなにに対しても全然やる気がでなくって自暴自棄プラス暴飲暴食に走ってしまったのよおバカでしょ…『ホルモンバランスが崩れてる』って事を理由に今日はもうブログ更新はしないって気持ちに傾いていたのだけどね日は浅いにしてもブログ更新は続けている事なのよそれなのにここで終わっちゃうわけ？バカじゃないのまた挫折するの？いつも出来る誰かを見て「羨ましい」と思い素敵な人を見て「あんな風になりたいな」って思いとにかく私は人を「いいな、いいな」って思ってきたじゃないの二言目には「どうせ賢いからできるんでしょ」とか「どうせ、もとが違うんでしょ」ってこれでもかってくらいたくさんの言い訳をしてきたじゃないの「あんたまた、そこに戻るのか！」ってね自分に言って現在に至るわけぶっちゃけねもう、皆も気付いてるのよ『人生は自分次第だ』ってことただそれを認める事から逃避したくて出来ていない事を人のせいにしたり環境のせいとかにしたりして逃げてる自分を認めたくないから誰かのせいにしてできていない自分を納得させてるのよねやる、やらないは自分が決めてるんですもの諦めてるのも自分だし諦める為に言い訳作ってるのもあんたよ私はそんな人達を奮い立たせたいって思って発信してるの自信がないとか自分をアピールするのが苦手とか人と話すのが苦手とか私は自身のない人や苦手意識が強い人程本気出したらヤバい事になるって思ってるのただ自分の中にある『ダイヤ』に気づけていないだけ背中を押してくれる人がいなかったり素敵な自分がいることに気付かずにもう既に諦めちゃってるって人も中にはいてねだから私は悩んでいらっしゃる方のお手伝いをさせて欲しいしあなたの中にある『ダイヤ』を見たいの人がどうこう言っただけでは輝かないの！あなたの強い意志と変わりたいって気持ちと行動があってこそ変わるんですもの全てはあなたの気持ち次第で人生どうにでもなるわ今日も書かせていただけて良かったわぁこれも「いいね」をして下さる方やフォローをしてくださる方がいて下さるおかげです変わりたいけどどうして良いのか分からないって方はコチラまで、スタンプを送信してねID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ一緒に変わりましょ！今日もありがとうございます
16Oct
- 『価値観』・『意見』が違う？！
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今日もお立ちより下さってありがとうございます「いいね」をしてくれたりフォローを頂けてすごくありがたいです今日はね「価値観」にFocusしていくわね例えばなんだけどハンバーグ定食って聞いていくらなら出せるかしら？食事する場所にもよるだろうけど私はだいたい1000円くらいが相場かな？だいたいのセットって・ハンバーグと焼き野菜・スープ（または、お味噌汁）・ライスまたは・ハンバーグと焼き野菜・スープ・ライスこんな感じ？ハンバーグ専門店とかだともう少しお値段が、はる感じ？2000円とか？3000円？それと友達とランチに使う金額だったらいくらまで出せる？友達とランチしてその後カフェでお茶とスイーツを食べてトークが盛り上がって帰宅ーなんてパターンが多いのかしら？せっかくだったら美味しいもの食べたいって人もいれば安くていいから満腹になりたいって人もいて食べ物だけでも皆それぞれ価値観が違うわよね出せる金額もだけどランチをそもそも取らないって人も色々だわでも価値観を合わせなきゃいけないってときもあると思うのよあなたに発言の自由はあるけど組織で働いていたり仲間といる時渋々合わせなきゃならない時もあるわ自分は価値観が違うから「抜けます」って言ってしまうとAwkward（気まずい雰囲気）になってしらけてしまうものじゃいつも“合わせなきゃならない”って？自分と反対意見の人に合わせるって…難しいわそして、厄介なのが年上の人が提案してきた事に反対だったりなんか違うなって時意見って言いづらいじゃない？ましてやそれより良い案が思い浮かんでいてもその人を立てるために言えなかったり学校や社会ではそんなシチュエーションたくさんあると思うのあの人が言ってるから逆らえないとかねあとでモヤモヤしちゃうのよね実はこれねぜーんぶ私が体験した事なのよみんなにも似たり寄ったりの経験あるんじゃないかしら？価値観が合う人がいつも周りにいるとは限らないむしろ、自分と価値観の合わない人が殆どって思った方がいいわねじゃあ価値観が合わない人とどう、お付き合いしたらいいかってまず価値観の違う人を受け入れちゃうのあなたと同じ人間はいないのよ人間の数だけ意見も様々皆が皆あなたと同じとは限らないんですもの我慢して自分を押し殺せとは言ってないのよでも受け入れるって事は学びにつながるのいつも合わせるだけじゃフラストレーションが溜まるからそんな時は自分の中でため込まないで誰かに意見を聞いてもらうの話しているうちに気持ちも楽になるし「そっか。そういう考えもあるかも」って思えてきたりするわ価値観が違う人と出会った場合はChanceと思ってみて違った意見を聞けるんですものそしてね受け入れるの意見が多数（majority）だから正解で意見が少数（minority）だから不正解って決めつけちゃだめ多数が間違えてるって事も大いにあるわあなたがどう感じるかが大切で人数が多い方に惑わされないで多い意見があたかも正解のように見える時もあるけど私は違うと思ってる自分が出した答えが「正解じゃないのかも」と不安になったら他人の意見を聞くのもありよ聞いても不安が消えなかったらもうねあなたが思った通りに突き進むの突き進んでもし、あなたが間違ってたと気づいた場合は超ラッキーねあなた転んで学んだのよ間違えた事が時間が無駄だったなんて思っちゃだめよこの時間はあなたの経験を積むためのトレーニングだったんだもの学んだあなたは別の道を進むわよねじゃんじゃん転んで軌道修正して進むのよ転んで成長することに年齢は関係ないわ他人と違う意見？あったりまえよ人間は何十億人といるのよその分だけ意見もあるの自分と同じ価値観の人ばかりなーんて思って生活しちゃだめよ違うのが当たり前だからそう思って生きてみて意見がぶつかっても大したことじゃないでしょ？「自分の意見を変えられない」って人30分無料通話であなたの頑固な考えも柔軟になるようトレーニングしてくわよ是非ご意見を聞かせてね↓↓↓スタンプを1つ送信して下さったら私と繋がれるわよID検索で「@848tfowe」からも追加もできるの長くなっちゃったわね　Sorry読んで下さってありがとうございましたGOOD NIGHT!Have a good week from tomorrow!
15Oct
- Life is Short....正直に生きるのよ
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今日もブログを開いて下さってありがとうございます私のお友達の1人が彼の知り合いや彼のお友達の家族やペットとか今年は何人か亡くなっているって話してきてね少し死について考えたりしてたの病気での死年齢による死元気に生きていると死を意識しながら特に若い時はそんな事微塵も考えなかったけど周りでそういう事があるとようやく自分に置き換えて考えたり意識したりしちゃうもの自分が亡くなる日もいつかは必ず訪れるでしょそれを意識して毎日を過ごしてはいないけど死を感じたとき誰かのために微力でもお役に立ててそして自分にも満足だったって思って死を迎えれたらなって思うの『人生』って２文字についてまだ深くは語れないけど自分の欲しか考えなくて意地悪したり人を踏みつける生き方はきっと自分に返ってきていつか罰が当たるわマウントを取って自己満したり皆の前で恥をかかせようと公開処刑にする人もいるじゃないやられた事があるからわかるけどやった人だって人を馬鹿にしているのを分かっていてやっているはずよねそれでその人が満足なのは一瞬そんなことばかりしていると周りにいる人はどんどん離れていっていつかは1人になっちゃうわ自分が死ぬ時何人のお友達や知り合いがあなたの事を想ってくれるかしら「やっと死んだのね」って思われたくはないわよね人に・思いやりを持って・困っている人がいたら助けたり正しい心で正しい行動をするのよ書いている私もそう自分にも言い聞かせてるわ感情にとらわれて嫌な態度や悪い言葉を吐いてしまう事もあるやった事言った言葉は消せないわだから必ず反省して次からはしないように心がけるの例えばのろのろ運転する人がいてその車にイライラして「おっそいなー（怒）」って思ってしまったらあなたの都合でその感情になってるってまず、気付いてねあなた急いでいるのかしら？それだったらあなたが早く出発したらよかったでしょ？のろのろ運転の人にはあなたのイライラは知ったこっちゃないわよ自己都合で相手にイライラしている事に気づいて人生良い事ばかりだったらSo Happyだけどやっぱり嫌な事もあるものねその時感情が悪い方へ引っ張られるわ『イラっ』としたり怒りの感情になって相手に悪い言葉や感情をぶつけてしまったそしたら落ち着いてからでいいから振返ってみてあなた一体、何にイラっとしたか怒りの感情になったかってねちょっとでも自分が悪いって気づいたなら相手には必ず「ごめんなさい」って伝えて欲しいのそれが正直に生きるって事だから相手が許してくれるかは別だけど自分が正直になれば相手も正直になってくれるLife is short!優しく思いやりを持って生活していくのよ悩みがあれば『30分無料通話』でいつでも相談してねスタンプを1つ送信してくれたらお返事させて頂くわ↓↓ID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んで下さってありがとうございましたHave a good night!
14Oct
- あらっ！年末まで、残りあと２か月よ！
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今週ももう終わっちゃうわね日が経つのって早いわもう今年もあと残り２か月しかないのよ年末になるとたいがい『来年の抱負』を決意するじゃない皆、今年の抱負は覚えてるかしら？（笑）目標達成途中の方は大したものねえらいわ逆に「アレ？今年誓った目標何だったっけ？」って思っている方大丈夫よありがちな状況よね（笑）でも「来年から頑張る！」なーんて思っちゃダメよ今、この瞬間からやんのよ！なんでも先延ばしにしちゃうあなたでしょ？来年だって先延ばしになる可能性大ですもの目標を今、立てて年末まで頑張るのよそれで今年の年末に今、立てた目標の振返りをするのよもう一度言うわ先延ばし癖があるあなたは新年から目標立ててもやらないわだから今からやってちょうだいその代わり先延ばし癖のある人は小さな目標を立てるのよ大きな目標だとゴールまでが遠すぎて疾走しちゃうからよ小さな目標例えばなんだけど・ベットメイキングをする・怒らないこれ、私が立てている日課なのしょうもないでしょ？私ね、綺麗好きなんだけど（潔癖も多少ありよ）そのわりに自分のベッドメイキングがされてないのは気にならなかったのよだけどある事がきっかけでベッドメイキングをするようになってから見た目も良いし寝るときもなんだか気持ちよく寝れるって分かったの今ではベッドメイキングしてないのが気持ち悪くなっちゃったわすごく良い習慣が身に付いたと思ってるだからね皆も小さな目標を立てて日課になるようにして欲しいのあなたにとって苦手な事を1つ目標にするのよこんなのもいいんじゃないかしら？物を出したら出しっぱなしにしてしまう人出したままで次の事をしてしまう癖のある人は片付けが苦手ね出したら元の位置に片付けるそれをするだけでデスクだったら綺麗に片付くし作業スペースをいつも確保できるわよそれにね物を無くす事も防げるわ実はこれ小4の息子の目標なのよ彼、めちゃくちゃ出しっぱなし癖があるのその癖が治らないと大人になっても同じ事をしちゃう可能性大だものだから彼には今その出したら片付けるトレーニングをしてもらっているわあなたが出来てない事を小さい目標にして日課になるようにしてみてそれだけでも人って変われるわトレーニングよすべて！さ、年末まであと少しあなたが苦手なこと年末に向けて克服できるよう今、この瞬間から意識するのよ！トレーニング法を知りたいとかどうしていいのか分かんないって方30分無料通話で、あなた自身を教えて欲しいわスタンプを1つ送信して私とつながって欲しいわID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよHarunaを頼ってね今日も読んで下さってありがとうございますHave a good weekend!
13Oct
- 『モチベーション』が崩れたらする事は1つのみ
  こんばんは“あなたを素敵にプロデュース”するHarunaよ今日も来てくださってありがとうございます今日は私大失敗したの続けてきたルールをついに破っちゃったのよ「あーダメな私」今、めっちゃくちゃ後悔してる今日はね木曜日だったし草むしりも頑張ったし今週は「あと一日頑張ったらいいだけ」と思ってついつい魔が差してJUNK FOODSを食べてしまったの私、平日は・お菓子を食べないってルールを設けてるのに添加物たっぷりだし体に悪いでしょだから抜いてるのその代わり土日祝はCheat DayにしててJUNK OKにしてるのよ「何でも食べて良いわよ」ってねだけど今日はダメだった食べ出したら止まらなくてたくさん食べてしまったのよお腹もパンパンでドップリしてるし顔もむくんでる感じでなんせやる気もなくなっちゃって頭も重たいわ後悔してる自分にうんざりだしねなに1つ良い事なしそれにね夕飯だって作る気なくなって外食したのろくな目に合ってないわ恥ずかしいんだけどこういうこと私たまにあるのよ初めてじゃないの明日からはどうするかって？もう後悔したくないから明日からRestartするのよモチベーションをずっとキープするのは難しいと思ってるできてる方は素晴らしいわねだけどマイルールを崩してしまったり継続していた事ができなかったって事も正直あるじゃない？後悔したならその瞬間からRestartしたらいいわ明日もできなかった明後日もできなかったって日が続いちゃうとRestartの日がどんどん遠のいてしまって無駄な時間を過ごす事になるわ成長したい自分を変えたいなら継続してる事はやるべきでも崩れたりできなかった時はさっさと後悔してすぐにRestartしたら大丈夫よただしあなた再スタートが一週間のうち何度もあるのは論外よせめて最低でも１週間に１度くらいにしてねでないとあなたが全然成長しないんですもの挫折したらRestartよ挫折したまんまでは前に進まないのあなたが一番よく分かってるわよね今回私が挫折した原因は大好きな『黒糖ロール』がキッチンカウンターに置いてあったからなの「１個だけなら」って思って食べたのが間違いもう目につくところに置かないようにするわ挫折した事をなげくのも大事だけどなんで挫折したか原因を追究するのも大事ね原因が分かったら次からその原因を避けるようにするのよ1人じゃ自分を変えられない？助けが必要ならHarunaを頼ってね30分無料通話で、あなた自身を教えて欲しいのスタンプを1つ送信して私とつながって欲しいわID検索で「@848tfowe」からも追加できるわよ今日も読んで下さってありがとうございました

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