haruki-78のブログ

栄養士の勧め効果あり

先般栄養士の勧めを守り３度の食事を摂りました。血液検査の結果見事に良好な結果でした😊。やはり専門家の指導を受けた事は、正解でした。少し窮屈ではあるが、良かったです。

必要な栄養を摂るには？；

haruki-78さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me各養分を含む食材を揃えることから始める。つまり購入して用意する事です、当然説明するまでもない。次に1日３食と補食（3時のおやつ）に、配分する事です。その配分を良く考える事でした。その配分が良くなかったことを反省し、改善しました。結果は,最低でも３カ月先だと思っております。

アメンバー限定記事家内が脳梗塞になって６年炊事当番をしてきました。

モニターを別に追加は？

１４インチのノートPCは、少し小さい（私の視力）では。24インチのモニターを加えた事で目が疲れなくなった。思いついて良かった価格は、負担には思わない費用です。

再度神楽の投稿！！

アメンバー限定記事モニターを買った！！

アメンバー限定記事投稿してきたyoutubeの神楽のリンクを張ります。

デスクトップPCメーカーに廃棄処分依頼

Windows10を使っていたPC（デスクトップ）を処分した。内部情報を3回上書きするソフト使用して個人情報等削除した。長時間掛かり疲れたしかし置いても部屋の塵ですからこれで切がついた並行してノートPCを使っていたので当分こちらを使うつもりです。YouTubeの投稿をしていましたが、今は撮影を止めているので編集することもないのでノートPCで事足りています。今日はこれで終わります。

今日は脳のCT

一ヶ月前に広島に用事が有り10日余り行きホテルに宿泊した。最初の日、泊まったホテルは、従業員を以前から知っていたのでそれを頼りに泊まる事にしたが程度の低いホテルだった。玄関で２段程の階段で足を踏みはずし転倒した。その事をDrに話したらＣＴを撮る事になり今日の診療となった、しかし全く異常無しと言う結果で安心した。帰り都議会議員の期日前投票を済ませ３時前帰宅疲れた😫明日は日曜日でゆっくり休みたい

眼科診察

手術のためステロイドの使用でこの病気を患う事になって30余年経ったが、今はその事も忘れそうになった。視野の欠損も進まなくなり、少し安心している。眼圧は左右共13mmHg視力は、裸眼1.2順調であった。次回診察は、3カ月後です。

大腸カメラの結果

久し振りの検査、気をもんで下剤でトイレ通いを2時間余り、やっと無色と言っても良い状態になった。休んでいると予定時刻になった。病院に徒歩で行ったら、Drは待っておられた。衣服を着替えると直ぐ横になって、カメラの挿入、時々強い痛みを感じていると医師、看護師揃って我慢しなくて良いと言ってくれた。我慢できますと言うと、進行、、、、、終わりました、暫く休んでと言われ、30分ベットに寝て休んだ！診察室に車椅子で移動、医師の説明が始まる。画像を見ながら説明を受けた。「何もなかった」と言われた。小さいポリープが2個有るが問題無し。良かったね心配していた私は、思わず「有難うございます」を繰り返し言った

大腸カメラ

明日は、大腸カメラ検査を受ける。50年前頃同じ検査を受けた事を思っている。その時は、途中苦しいので中断し、レントゲン撮影で済ませた記憶がある。この度はどのようになるか心配であるが色々気遣ってもしかたないと覚悟している。運を天に任せ受けるつもりです。

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