糖質制限二十日目増えまくっています。 やっぱり 夜の唐揚げは 増えるのかな。・・・ 朝 お好み焼き 昼 納豆キムチ ハムエッグ 夕 お鍋 唐揚げ（大きいの五個） その他 大判焼き二個 ごめんなさい； 今日の体重 94.5㌔
