昨日とうって変わって寒かったですねー
皆さんも体調管理には、ご注意下さい。
で、こんな寒い日にわ！！！
セブンの新商品らしい、スンヂュブチゲ♪
まー、具少ないよねw
豆腐とネギ、もやし、あさり、しめじ
うまかったけど、、、、、
なんか、くすりっぽい後味が少しね
セブンで２６００円 浪費したので
ウマ娘のコラボ抽選トライしてみよっと
まだ、２月だっていうのになんなん？
20℃とか
こんなんで夏とかどうなっちゃうんだろうなー
明日は明日で最高８℃
皆さん体調管理には気をつけておくんなさいまし！！
ってなわけで免疫力を高めるべく。。。
朝は毎日これ。 酢めかぶ納豆、米２００グラムとプロテイン⭐️
晩にこれを食べ英気を養いましたとさ
？
いい歳こいてるので少しは控える部分も大事かと
ちょっとだけでもやらないよりわマシだろーと！！
まずは、セオリー？的な？
プロテインと。
有酸素と、、、、
ダンベル10キロで。
８２キロからどれだけ頑張れるか
応援してください！！！
2024年２月１８日
こんばんわ、はるか⭐︎TAです。
皆さんと一緒に楽しく過ごしていけるブログが書けたらなー！
って思ってますのでよろしくお願いします⭐️
筋トレ、食事、ゲーム（主にウマ娘、モンハン、モンスト）
お酒大好きなんで基本飲んだくれおじさん！！笑
とりま温かい目で見守ってください