私のダイエットご飯

今日のオートミールでダイエットご飯

週末はできなかった😭

やっぱり ゆるゆるダイエットです。

 オートミール 30g

 サバ缶 1個

 和風だし 小1

 高菜漬 一つまみ

 明太子チューブ 大1

ん～

明太子チューブは 半分の量にしよ。

高菜漬もあるから

塩分多かった😅