まずは、我が家のかわい子ちゃんの写真から🐱🐈⬛
かなり、久しぶりのブログです！
皆さん、こんにちは
今日久しぶりに
私がブログを書こうと思ったのは
今日の私は「心の余裕と元気」があるから
そして単純に
今の元気を、誰かに「届けたい」と思ったから
毎日の生活の中で
幾つものルーティンをこなしていますが、
その合間に
近年は1人で過ごす時間を
確保できるようになりました
↑↑↑この時は娘と一緒でしたが^^
仕事にもだいぶ慣れてきたり、
家庭のアレコレが少し落ち着いて来ていたり
するのもあるけれど、
「自分のための1人時間」が
私の心にゆとり、スペースをもたらしてくれた
のだと思います
ただ、近年得た1人時間は
過去のがむしゃら期があった
その延長の上に成り立っているということ。
自分の時間などみじんも無かった時代が長くあって、
それを経て、やっとの「今」なのかなと。
辛すぎるしんどい日々が長く続きながらも、
がむしゃらに働く必要がある。
そういった状況を、生きていたら
誰しも経験しますね。
私の場合も、そのような期間が
長くありました。(仕事以外でもその他諸々……)
この歳になって私は
1人時間を確保できるようになり
おかげさまで毎日、たくさんの感謝を
感じる日々を過ごせています
・夫と一緒に居られる事の感謝
・仕事がある事への感謝
・生徒さんが居てくれることへの感謝
・ご飯が食べれて暖かいお布団で眠れることへの感謝
・仕事に繋がる勉強をする時間がある事への感謝
・子供達が色んな経験を私に与えてくれることへの感謝(いいこともそうじゃないことも全部)
・遠く離れて暮らす両親が
夫婦仲良くいてくれていること
etc.....
あれもこれも果てしなく
感謝が溢れに溢れる
日々を過ごせています
でも過去の困難はいっぱい。
✔子供の頃から周りと馴染むことが出来ず苦しかったり
✔家でも外でも自分を押し殺していい子を演じていたり
✔ずっとずっと本当は寂しさを抱えていた事も
✔さまざまな場面で味わった屈辱も
諸々アレコレ
でも、それら全ての経験たちは
私が「本当に守りたいもの」を
見つけるために必要だったことだったのかもしれない
きっと今の私を形作るために欠かせない経験だったのだと
今はそう思えています
生きていれば誰もがそれぞれ、
様々な経験をする訳ですが、
「全ては変化する」というのが
」というのがこの世界の揺るがない法則。
だから苦しい時期が永遠に続く事は無い𓂃◌𓈒𓐍
(楽しい時間もまたしかり)
誰もが、今の状況下で
できる範囲、何かしらに取り組み
心の片隅に明るい未来を描いて
日々を送ることができるといいな、
などと勝手に感じています🌱
色んなアレコレを経て、
今は毎日感謝の日々です、
という私の近況報告は
まずはここまで
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
さて！ここからは
ヨガのお話をちょこっと
させていただきます。
私は普段
ブログよりもInstagramを
見ていますが
色んなことを感じます。
(いい感情もそうでない感情も。)
でも、
ヨガ哲学では
どんな「感情」も、
そしてこの「肉体」でさえも
本当の自分ではなく、
この世界を経験するための「道具」に過ぎないということを教えてくれています。
(インド哲学、ヨガ哲学独自の考え方です💡)
ヨガ哲学は
私たちが日々生きることを
楽にしてくれる、快適にしてくれる
気持ちを穏やかにしてくれる教えです。
ヨガ哲学から学んだ事で
様々な投稿も日常のアレコレも
ずいぶん客観視出来るように
なり、以前よりも色々と楽です。
ではここから
「本当の自分とは？」について少し触れます。
結論から言うと、それは
「内側の温かさ、穏やかさ、静けさ」
などの純粋で汚れ無き、まっさらな自分。
純粋な自分(本質)、
それこそが私たち人類の本来の姿。
ヨガで覆いを脱ぎ捨て、
内側を洗い流し、
「研ぎ澄ます」ことで
本当の自分が姿を現します𓂃◌𓈒𓐍
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
私はヨガインストラクターのお仕事を
長年させて頂いていますが、
「本当の自分とはなにか」
ということを、折に触れて
レッスンの中でお伝えしています。
ヨガで体を動かし
心がとても静かに穏やかに整った状態の時にお伝え
するのですが
レッスンの度に、少しづつ
ヨガ哲学を織り交ぜることで
生徒さんの
心身が軽くなったり
自分に優しくなれたり
人にも優しくなれたり
内側から温かさが溢れてきたり
心地よく生きるためのヒントを得たりetc.....
レッスン後に皆さんの内側に
変化がおきているのを
目の当たりにします
柔らかな表情や
内側が洗われたスッキリとしたお顔
目の輝きetc.....
そういったものを
今まで生徒さんに
沢山見せていただきました🍀𓂃◌𓈒𓐍
それらは私にとって
かけがえのない宝物です
「歌詞のない美しいメロディー」
私はその様な音楽が好きです。
歌詞が無いことで
各々の感性で音楽を受け取ることができる
そんな自由さも良い
そこには歌詞は無くとも
心揺さぶる何かがあるわけで𓂃◌𓈒𓐍
歌詞のない美しいメロディー♪のように
私自身も、ヨガで自分をバッチリ整えて
心地よい波動を周りに広げる人で
居たいです
やっぱり私は
人が喜んでくれた時、
笑顔を見せてくれた時が
とっても嬉しい。
それが私の幸せなのだな〜と
いつも感じます🌸
🌸与えながら受け取り
受け取りながら与える𓂃◌𓈒𓐍
幸せが循環する世界を
みんなで作って行けたら素敵ですね🍀
🍀気持ち良い伸びから1日をスタートして
心地よい深呼吸をひとつふたつして
今日も、穏やかな一日をお過ごしください
🫧💙🫧ℎ𝑎𝑟𝑢𝑘𝑎🫧💙🫧
ヨガサークルはる
のホームページはこちら↓↓↓
